Дієтолог Тіана Фіалкова розповіла, що краще не вживати фрукти на вечерю, адже вони можуть підняти рівень глюкози у крові.
Про це Фіалкова написала на своїй сторінці в соцмережі.
За її словами, глюкоза на ніч – це стимуляція вироблення інсуліну та набряклість вранці.
Водночас інсулін блокуватиме вироблення мелатоніну та тестостерону. А якщо немає мелатоніну, то відповідно немає повноцінного сну, відновлення організму і корекції клітинного біологічного ритму, зазначає Тіана.
На Київщині сталася стрілянина: в Міноборони підтвердили, що стріляв співробітник ТЦК
На Київщині співробітник ТЦК стріляв у чоловіка, що тікав від мобілізації. ВІДЕО
В невизнаній Абхазії антиросійський бунт: протестувальники увірвалися до парламенту в Сухумі
Водій збив співробітника ТЦК та “прокатив” на капоті
Момент польоту та збиття БпЛА над Києвом потрапив на відео
В Абхазії масові протести проти російських силовиків: люди прорвали ворота будівлі Служби безпеки
В Росії вчителі одягли на голову шапочки із фольги, щоб "захиститися від супутників НАТО": кумедне відео
"Єврейський погром" в Амстердамі: через масові напади на громадян Ізраїлю є поранені
Як президентство Трампа відобразиться на фондовому ринку, золоті, облігаціях та криптовалютах
Друге пришестя Трампа: мир в Україні чи здача України?
Освіта в Україні: як гарантувати безпеку, надійність та доступність освіти в умовах війни
В Росії вчителі одягли на голову шапочки із фольги, щоб "захиститися від супутників НАТО": кумедне відео
PRINT TO WIN: Як поліграфічна галузь зібралась в alma mater та яскраво нагадала своїм учасникам про можливості розвитку
Меланія Трамп у день президентських виборів: образи різних років першої леді США. ФОТО
Молдовські вибори у світлі української війни
Тереблянське родовище на межі техногенної катастрофи: як Сергій Кондратьєв, директор компанії «Катіон», паралізував видобуток солі
