Часто трапляється так, що ми починаємо сумніватись у собі та думати, що в нас щось не вийде. Для того, щоб таких ситуацій більше не повторювалось, ми рекомендуємо спробувати ці легкі вправи, які зміцнять Вашу впевненість в собі. Для їхнього виконання Вам знадобиться лише папір та ручка.
1. «Чому я досягну успіху»
Візьміть аркуш паперу та напишіть зверху:
“Чому я досягну успіху:”
А потім зосередьтесь на собі теперішньому, не думайте про колишні невдачі чи складність намічених планів. Думайте лише про Ваші таланти, здібності та досвід. Запишіть всі причини, які допоможуть Вам досягнути успіху. Перечитуйте список деколи та вірте в написане!
2. Афірмації на успіх
Афірмація – це фраза, яка при повторенні здатна змінити підсвідомість, думки та настрій людини. Іншими словами, це сильне самопереконання.
Можете завести спеціальний записник для афірмацій, які налаштовують Вас на позитивну хвилю, або просто повторюйте їх подумки:
Я можу виражати та приймати свої бажання.
Я готовий до наступного кроку.
Я прислуховуюсь до себе та відкритий для своїх сьогоднішніх прагнень.
Я можу бути в центрі уваги, жити від усього серця та ставити себе на перше місце.
Я сильний та розумний.
Я можу бути самим собою і жити так, як вважаю за потрібне.
3. Постановка цілей
Щоденно придумуйте для себе кілька завдань на наступний день. Але вони не повинні бути буденними, їхня ціль – вивести Вас із зони комфорту. З часом Ви помітите, що тепер Ви зможете зробити те, на що раніше не наважувались.
