Головні болі для багатьох людей велика проблема, це один з тих видів болю, які не можна терпіти, і доводиться пити знеболюючі препарати.
Експерти розповіли, як позбутися головного болю без таблеток
Але є ще один шлях – вживати продукти, які запобігають появі таких неприємних відчуттів.
По-перше, варто звернути увагу на деякі види продуктів, один з яких брокколі. Також імбир, який сам по собі знеболюючий продукт. Як не дивно, але це картопля (запечена або відварена). Жирна риба, в якій багато корисних кислот, і не варто забувати про горіхи та насіння, багате на магній.
Також можна назвати червоний перець, банани і авокадо. Але потрібно не забути згадати воду, нестача якої може привести до болів.
