В Киеве новая мода — беговые экскурсии, во время которых любой желающий сможет не только узнать о достопримечательностях города и его мистических легендах, но и пообщаться на политическую тематику, а также сбросить лишний вес.
Каждый беговой маршрут составляет 5—10 км и длится около 30—40 минут. Тренеры-экскурсоводы — спортсмены-профи, но стоимость такого марафона кусается — 200 грн. Время и маршрут подбираются для каждого индивидуально. «Сегодня» предлагает свой маршрут для пробежек — от Европейской площади до Музея Великой отечественной войны, во время которого можно «сжечь» более 400 килокалорий.
1. ЕВРОПЕЙСКИЙ СТАРТ. Начинаем марафон на Европейской площади: она самая большая в Киеве и меняла свое название 8 раз! Начинать пробежку желательно большой компанией — будет куда веселее. Перед стартом бывалые бегуны советуют запастись бутылкой воды и сделать хорошую разминку — например, возле арки Дружбы Народов, откуда открывается чудесный вид на город.
2. К «РАКУШКЕ». Беговой маршрут проходит по парковой зоне, а начинается у Центрального парка, далее мимо старинной башни, в которой расположен Музей воды. Часто бегуны делают минутную остановку на Мосту Влюбленных — здесь экскурсовод рассказывает о его недоброй славе (мост еще называют Чертовым из-за частых самоубийств). Далее по маршруту — стадион «Динамо» и летняя сцена «Ракушка» (появилась в 1901 году как Летний театр). От Европейской до «Ракушки» можно добежать за 15 минут в зависимости от физподготовки и желания сфотографировать пейзажи.
3. БЕГОМ ОТ ВР. На бегу, полюбовавшись Мариинским дворцом, парком и зданием Верховной Рады (построено в 1939 году), добегаем до станции метро «Арсенальная» (самая глубокая в мире — 105,5 м, открыта в 1960 году). А оттуда, минуя гостиницу «Салют», бежим в парк Славы, где фотографируемся у Вечного огня. Преодолевается этот путь за 5—10 минут.
4. МИМО ЛАВРЫ. Дальше группа бежит вдоль стен древней Киево-Печерской лавры, а по дороге — слушает рассказ о ее колокольне (4-ярусная башня, 96,52 м высотой) и пещерах — ближних и дальних. В целом от Европейской площади до Лавры можно добежать за 30—35 минут — быстрее передвигаться тренеры не советуют, лучше делать во время экскурсии небольшие остановки.
5. К ВОИНСТВЕННОЙ ЖЕНЩИНЕ. Последний этап 5 километрового маршрута — от Лавры к монументу Родина-мать. Здесь можно передохнуть после пробежки, и насладиться живописными пейзажами. Спортсмены уверяют, что за время такой экскурсии можно сжечь около 400 Ккал. А это приравнивается к 100 г свинины, пачке шоколадного мороженого или жареному пирожку. А новичкам советуем начинать экскурсию в обратном направлении: бежать с горки — легче.
