Британские медики напоминают, что эффективной профилактикой сердечно-сосудистых недугов является правильное формирование меню.
Об этом сообщает «MyJane.ru».
Так, снижению риска способствуют продукты с содержанием флавоноидов.
Среди самых полезных для сердца продуктов – репчатый лук и яблоки. Они содержат такой важный флавоноид, как кверцетин. Вещество весьма благоприятно сказывается на работе сердца, снижается риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, при включении в ежедневный рацион лука и яблок уменьшается количество и величина воспалений, которые приводят к утолщению артерий и стенок сосудов.
Врачи порекомендовали обратить особое внимание на эти продукты и защитить тем самым здоровье сосудов и сердца.
По материалам myjane.ru
