Людям нежелательно проводить много времени на работе, тем более, если начальство предъявляет высокие требования, утверждают японские ученые.
Если человек проводит много времени на работе, где к нему предъявляются высокие требования, он, в конце концов, придет к депрессии. К такому выводу пришли Такахаси Амагаса и Такео Накаяма из Киотской школы общественного здоровья (Япония).
По мнению ученых, борясь с депрессией среди работающего населения, необходимо учитывать два вышеназванных фактора.
Авторы исследования изучали стрессовые факторы, связанные с работой 218 японцев. Оказалось, что когда человек работает достаточно много (как минимум 60% недели) и имеет большую нагрузку, он часто страдает от депрессии.
Если оба фактора сочетаются, риск депрессии повышается в 15 раз. Это доказал повторный опрос добровольцев, проводившийся спустя три года. Судя по всему, риск также повышается со временем, то есть имеет накопительный эффект.
Напомним, недавно был составлен ТОП-10 продуктов, которые помогают пережить стресс, в том числе и вызванный работой.
