Йогу можно использовать для улучшения интимной жизни. Об этом заявили специалисты из клиники сексуального здоровья университета Лойолы (Чикаго), которые разработали специальную программу.
Инструменты программы по улучшению сексуальной жизни – массаж, дыхательные упражнения, особые позы, которые помогают партнерам ощутить взаимную поддержку. Программа основана на том, что партнеры работают над повышением уровня доверия друг к другу, расслабляются и хорошо проводят время.
Занятия йогой помогают парам сократить образовавшуюся дистанцию и снять напряжение. Это способствует тому, что взаимные прикосновения становятся комфортными и желанными. В разработке программы участвовали врачи-гинекологи, урологи, психологи, диетологи, а также социальные работники и инструкторы по йоге.
