И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун напомнила жителям Украины, что необходимо дозировать время перед телевизором. Многочасовое сидение не просто увеличивает риск сердечных болезней, но и ухудшает эмоциональное здоровье.
Ульяна Супрун на собственной странице в Facebook написала об опасности многочасового просмотра ТВ и объяснила, как ее снизить.
И.о. министра здравоохранения привела несколько результатов многочисленных научных экспериментов, посвященных ТВ. Оказывается, ежедневный трехчасовой просмотр голубого экрана связан с повышенным уровнем преждевременной гибели. Ученые доказали, что каждый час перед голубым экраном после 25 лет “ворует” у жизни 22 минуты.
Помимо этого, продолжительное сидение перед экраном ТВ увеличивает риск возникновения диабета второго типа, а также ожирения.
Низкая физическая активность, связанная с продолжительным сидением перед экраном, также влияет и на когнитивные способности. Вследствие просмотра ТВ у человека постепенно падает скорость обработки информации и качество запоминания.
Особенно негативно на людей, по словам Супрун, влияют негативные новости. Они провоцируют тревожность и ощущения разбитости. Также чрезмерный просмотр способен усиливать симптоматику депрессии.
Ульяна Супрун призывает во время просмотра ТВ чаще двигаться, делать какие-либо домашние дела и не злоупотреблять вредной пищей перед экраном. Предпочтение можно отдать здоровым снекам.
