РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

19.07.2019 г.
Нефть стремительно дорожает из-за усиления напряженности на Ближнем Востоке
В России более четверти граждан признали себя нищими
В Китае на газоперерабатывающем заводе прогремел мощный взрыв (ВИДЕО)
Владимир Зеленский побывал в Харьковской области и остался недоволен местным кандидатом от “Слуги народа”
Неутешительные данные: Госстат сообщил о значительном превышении смертности над рождаемостью
Маркарова сообщила о важности разблокирования процесса "большой приватизации"
Стало известно о новой провокации террористов на Донбассе
Сергей Литвиненко: ровенский алкогольный барон баллотируется от Слуги Народа по 156 округу - СМИ
The Economist: Брюс Ли вдохновляет демонстрантов в Гонконге
Стало известно, какие продукты необходимо употреблять для хорошего настроения
Роль Венгрии в сценарии дестабилизации Украины, - Злой Одессит
В Конгрессе США изгнали "духов раздора" (ВИДЕО)
Медики: чем полезен клюквенный сок
Меркель сделала откровенное заявление о своем здоровье
Зеленский рассказал, на кого готов обменять Вышинского
В Антарктиде найдена пропавшая ранее секретная военная база
Внезапное возвращение "Вконтакте" и "Русской весны". В чем суть?
Ученые рассказали, какие продукты садят зрение
Зарплату учителям могут повысить за счет других бюджетников
Наказание за буллинг: Украинского школьника оштрафовали на 100 тысяч гривен
Назвали стоимость летней продуктовой корзины
Кремль провоцирует протесты
В Украине открыли доступ к Вконтакте
Цены на ячмень в Украине сильно изменятся
Дмитрий Быков спрогнозировал, как уйдет Путин
У Трампа приняли закон о двукратном повышении минимальной зарплаты
Цель Кремля очевидна: Чем может обернуться "война паспортов" между Путиным и Зеленским, - мнение
Впечатляющая мощь патрона и простота: В Украине разработали крупнокалиберную винтовку «Тиранозавр»
Стало известно, о чем договорились Путин и Лукашенко
В Москве экстренно госпитализирована известная актриса
"Акт SAILORS": Как США накажет российских ФСБ-шников за украинских моряков. Подробности грядущего удара
Путинхамон: что готовит Кремль к думским выборам-2021
“Грязная нефть” может обернуться для России самодельным эмбарго, - "Злой одессит"
Сколько украинцы будут отдыхать в августе
Польша проведет мероприятия по случаю начала Второй мировой без Путина
Боевики получили жесткую ответку от ВСУ за смерть украинского военного
"Продаж ни у кого нет": В Крыму разозлились на туристов из России
Трамп готовит санкции против 24 сотрудников ФСБ
"Потому мы продержались в те тяжелые годы" : Невероятный патриотизм ВСУ привел украинцев в восторг
В тысячу раз опаснее Чернобыля и Фукусимы: Стало известно страшном месте с повышенной радиацией
"Рада слаба на голову, а Мураев "стреляет холостыми": Притула выделился сильной речью (ВИДЕО)
Путин получил удар в спину от поляков
Бейонсе представила клип на саундтрек к фильму "Король Лев", в котором сняла свою дочь (ВИДЕО)

18.07.2019 г.
Прототип беспилотного аэротакси представили в Испании (ФОТО)
Выяснилось, что активированный уголь вреден для здоровья
Кокаин вместо стирального порошка обнаружили в бразильском супермаркете
Технологии будущего: Илон Маск представил чип для чтения мыслей
Ученые обнаружили золотую вершину древней египетской пирамиды
Авиационное ракетное вооружение прошло испытание на Волыни
На импорт дизтоплива из России будут введены спецпошлины
В столице зафиксировали температурный антирекорд
The New York Times: В Париже возле сгоревшего собора Нотр-Дам обнаружен высокий уровень свинца
На Урале нарисовали граффити с карточными королями - Путиным, Медведевым, Песковым и патриархом Кириллом (ФОТО)
Associated Press: В США опасаются, что иранские майнеры биткоинов могут обойти американские санкции
Опубликовали список частных клиник, где можно лечится бесплатно
Названы популярные ягоды, в которых могут накапливаться радионуклиды
Из обещанных крупных пожертвований не было заплачено ни цента, - пресс-секретарь собора Нотр-Дам
Определен возраст, когда женщины наиболее привлекательны
Помпео назвал отношение Китая к мусульманскому меньшинству "позором века"
Оккупанты на Донбассе усилили воздушную разведку
Все новости »

Медики назвали семь главных факторов, влияющих на здоровье сердца

 
Печать Отправить на почту

 

 

Ученые из США назвали 7 главных факторов влияния на здоровье сердца

По словам специалистов, положительное влияние сразу всех семи факторов на сердце встречаются только у 2% людей на Земле, информирует enovosty.com/news.

Исследование ученых из Пенсильванского университета (США) показало, какие условия должны выполняться, чтобы человек имел высокие показатели сердечно-сосудистого здоровья – специалисты определили 7 главных факторов, влияющих на это.

Исследователями были проанализированы данные 74 701 человека. Вначале испытуемые проходили анкетирование с вопросами об общем состоянии здоровья, а затем в течение четырех лет регулярно проходили медосмотры и сдавали лабораторные анализы. После этого за ними наблюдали еще в течение пяти лет, внимательно отслеживая все случаи сердечно-сосудистых недомоганий.

Ученые из США констатировали: только порядка 19% участников проекта получили высокий балл. По словам ученых, у этих добровольцев риск возникновения болезней сердца в последующие пять был на 79% ниже, чем у тех, кто получил низкий балл.

Специалисты назвали семь главных факторов влияния, определяющих хорошее сердечное здоровье. Вот они:

отказ от курения (в идеале – нулевой опыт курения);
физическая активность на уровне минимум 150 минут в неделю;
индекс массы тела: менее 25 кг/м2;
рацион, соответствующий диете DASH, в основе которой лежит употребление фруктов, овощей, орехов, цельного зерна, домашней птицы, рыбы и нежирных молочных продуктов при одновременном снижении количества соли, красного мяса, кондитерских изделий и сладких напитков в меню;
артериальное давление на уровне 120 / <80 мм рт. ст.;
концентрация холестерина в крови на уровне менее 200 мг/дл;
уровень глюкозы в крови натощак меньше 100 мг/дл.

Авторы работы отметили, что никакой из перечисленных факторов не играет определяющей роли – их полезный эффект обеспечивается совокупным действием. Они добавили, что все семь показателей соответствуют оценке «отлично» только у 2% людей на Земле.

Источник: MedikForum





Загрузка...



Рынок земли


Нужна помощь

Последние новости в соцсетях


Новости партнеров

bigmir)net TOP 100