РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

20.02.2019 г.
Назван легкий способ проверки здоровья сердца
Samsung впервые опубликовал снимки нового складывающегося смартфона с гибким экраном
American Heart Journal: Употребление шоколада снижает риск сердечных нарушений
В кинопрокат выйдет комедия, в которой Меган Маркл сыграла главную роль 8 лет назад
Die Welt: Россия использует Чехию в качестве базы для операций спецслужб в ЕС
"Доказательства передадут в Гаагу": Волонтеры «Миротворца» сумели разоблачить боевиков «Вагнера»
YouTube обвиняют в содействии сексуальной эксплуатации детей
Психологи рассказали, почему дети вырастают эгоистами
Красиво жить не запретишь: Для президента Беларуси приобрели вертолет за 12 миллионов долларов
Назвали продукт, который обладает омолаживающим свойством
Стало известно, сколько Украина заработала на "евробляхах"
Google Maps случайно раскрыл секретное местоположение ракетных баз Тайваня
Бывший заместитель директора ФБР: Трамп предпочитает верить Путину, а не американской разведке
"Может пролететь и "черный лебедь": Экономист рассказал, что будет с ценами на бензин в Украине
Зацепит Украину: Военный эксперт спрогнозировал, когда Россия начнет "расходиться по швам"
Мирослав Гай сказал, кто устроил взрывы в Донецке
Трамп хочет уволить главу национальной разведки США
В Украину полился доллар
Белорусы готовятся к кризису
"Оккупанты уже подготовили почву": Крымскому мосту предрекли трагическое будущее
Путин отправил корабли следить за американским эсминцем
Только Тимошенко имеет четкий план улучшения жизни молодежи
Трамп подписал указ о создании космических войск США
Как изменилась цена обычного бутерброда с колбасой?
Россия готовится к уходу с Донбасса, - историк
США добиваются от Китая отказа от девальвации юаня,- Bloomberg
Макаревич советует принять идиотизм большинства населения как данность
Ёлкин остроумно высмеял грядущее обращение Путина
Насколько хороша новая платформа для ПКРК “Нептун” и РСЗО “Ольха”? - "Злой одессит"
Армия Венесуэлы приведена в боевую готовность
Только два фактора могут остановить Путина
Пополнение в бригаде 200-х: Офицер ВСУ показал видео ликвидации террористов
Сам себя перехитрил: Венгрия щедро раздавала украинцам паспорта, а теперь лихорадочно борется с «новыми венграми», - СМИ
В «теневом» бюджете РФ нашли $40 миллиардов
Возможно такое было представить 5 лет назад? Утренние новости Пономаря

19.02.2019 г.
На Волыни придумали новый способ ремонта ям на дорогах
В Киеве планируют назвать улицу на честь Амины Окуевой
Второй обвиняемый в смертельном Харьковском ДТП признал свою вину
Православная церковь Украины изменит правила посещения храмов: как это коснется украинцев
Новые правила автогражданки: Цены на полисы ОСАГО существенно вырастут
Популярное лекарство от кашля может быть опасным
Reuters: Украина нуждается в финансовой помощи ЕС для восстановления юго-востока страны
Тарифы на вывоз мусора в столице повысятся
«Нет Европы без Украины»: Порошенко подписал изменения в Конституцию о курсе на членство в НАТО и ЕС
ТОП-3 наиболее полезных овоща
БТР Al-Wahash или про модульный маневр “Укроборонпрома”, - Злой Одессит
Ситуации со скачками цен и падением валюты в стране больше не будет, - Гройсман
Горбунов и Осадчая растрогали Instagram снимком с дня рождения своего сына
Associated Press: В ЕС вводят новые стандарты для грузовых автомобилей
Криптолегализация по-европейски
Оккупанты этапировали активиста Балуха из СИЗО в неизвестном направлении, - Крымский бандеровец
К концу века лето превратится в коварного убийцу, - климатологи
СБУ разоблачила масштабные планы спецслужб РФ по «гибридному» вмешательству в выборы (ВИДЕО)
Сельскохозяйственный робот SwagBot удивил агрономов (ВИДЕО)
Рынок газа неконкурентен, его не надо либерализовывать, - Герус
The New York Times: Жизнь россиян ухудшается и они хотят перемен
Астрономы: Этой ночью жители Земли смогут увидеть суперлуние
Оплата проезда в транспорте с помощью SMS и е-билета является прорывом, - Сергей Петрик
Украинские вузы поднимают стоимость обучения
Реалии регионов РФ: долги, дефицит бюджетов и обнищание населения, - Злой Одессит
Все новости »

Не отказывайте себе в сладком: Как худеть и не толстеть, не мучая себя

 
Печать Отправить на почту

 

 

Большинство диет рекомендуют отказаться от сладкого в первую очередь. Однако, привести себя в форму и главное, не набрать лишние килограммы снова вполне реально и без таких крайних мер.

Рацион имеет первостепенное значение. Сбалансированное питание — основа гармонично развитой фигуры. Достаточное количество белков, жиров и углеводов обеспечат зелень, овощи и фрукты. Не стоит ограничивать себя в мясе и рыбе: стоит только «слезть» со строгой диеты и ушедшие было килограммы моментально вернутся на место, информирует enovosty.com/news.

Если исключить из рациона медленные углеводы (каша, любые мучные изделия), то проблем с весом может и не возникнуть вовсе. Таким образом не нужно будет отказываться от легкого десерта через какое-то время после еды.

Темный шоколад, халва, мед и варенье будут прекрасным вариантом десерта. Но только десерта — сытый человек и не съест сладостей много, а в небольших количествах они не повредят.


По материалам uainfo.org







Выборы-2019 в оценках экспертов

Последние новости в соцсетях


Новости партнеров

bigmir)net TOP 100