В новом исследовании приняли участие 900 добровольцев из 47 государств. Ученые оценивали качество сна участников с помощью приложения Sleep Cycle. Оно следило за продолжительностью сна и количеством пробуждений.
На первом месте по качеству сна оказались жители Словакии. Также в пятерку лидеров вошли граждане Венгрии, Китая, Польши и Чехии.
Раньше всех просыпались южноафриканцы. Они в среднем вставали в 6.09 утра.
Кроме того, исследование показало: среда – лучший день для того, чтобы выспаться. В выходные больше 50% участников спали очень мало. По словам исследователей, из всех существ, живущих на планете, только люди могут заниматься какими-то другими делами, когда организму необходим сон.
Топ-10 стран-“сонь” выглядит так:
Словакия
Китай
Венгрия
Чехия
Польша
Швейцария
Тайвань
Австрия
Украина
Германия
