РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

12.11.2019 г.
Deutsche Welle: Деловые настроения в мире упали до 10-летнего минимума
Россиянин после допроса в полиции попал в реанимацию и умер
Гранатовые деревья в Израиле отправляют смс о необходимости полива
СБУ разоблачила попытку российских спецслужб дискредитировать ВСУ
Ученые обнаружили крошечный вид вьетнамских оленей, которых считали вымершими (ВИДЕО)
Митрополит Епифаний провел встречу с новым послом Греции в Украине: подробности
Instagram начал тестировать редактор коротких видео Reels - аналог TikTok
Александр Палий рассказал о необходимых мерах по борьбе с незаконной добычей янтаря
Мы не дадим МВФ и Соросу скупить нашу землю за долги, - Вадим Рабинович (ВИДЕО)
Google планирует присваивать значки "позора" сайтам, которые медленно грузятся
The Washington Post: Урсула фон дер Ляйен планирует усиливать внешнюю политику ЕС
В Житомирской области планируют создать инновационно-космический кластер: подробности
«Мотор Січ» викинули в прірву?
Украина не Северная Корея: стандарты новостей не власть должна разрабатывать, - Ирина Верещук (ВИДЕО)
В Днепре горит больница Мечникова: происходит экстренная эвакуация больных (ВИДЕО)
Reuters: Евросоюз принял решение о реализации новых оборонных проектов
Украине нужен реальный, а не фиктивный рынок земли, - Ирина Геращенко (ВИДЕО)
В Украине планируется уменьшить давление на бизнес со стороны органов рыночного надзора
Определены пять органов, без которых человек может жить
В Чикаго из-за сильного снегопада отменено более 1200 рейсов (ВИДЕО)
Associated Press: В Великобритании экономика показывает рост, несмотря на неопределенность с Brexit
Алексей Гончаренко объяснил, почему Зеленский хочет ввести цензуру в Украине (ВИДЕО)
ПЦУ призывает украинцев не отказываться от вакцинации
В НБУ сообщили о замедлении роста цен
Банковский кризис в РФ проходится катком по россиянам, - Злой Одессит
Жители Северной Ирландии случайно нашли клад из старинных золотых монет
Сотрудник полиции устроил стрельбу в харьковском метрополитене
Дубинский объяснил откуда у него 24 квартиры, а у мамы - Мaserati (ВИДЕО)
Утверждены новые правила пользования киевским метрополитеном
В Раду внесли законопроект о запрете производства меха в Украине
В Беларуси в результате пожара в воинской части полностью сгорели 3 танка
Новое сверхзвуковое оружие Китая увеличит максимальную дальность удара бомбардировщика H-6N до 6000 км
"Газпром" не подпишет контракт о продлении транзита газа. Готова ли Украина?
Мэр итальянского города выплатил штраф шестью мешками монет (ФОТО)
Китайцы создали конкурента Nissan Leaf
Мажоритарщики «Слуги народа» отказались голосовать за рынок земли, - Александр Дубинский (ВИДЕО)
Реприватизация "Укртелекома" оттолкнет иностранных инвесторов от Украины – СМИ
Украинским водителям рассказали, что нужно делать в случае утери водительского удостоверения
Опасное приземление: американские пилоты посадили самолет на обледеневшую полосу (ВИДЕО)
В Украине успешно испытали новый дрон-камикадзе (ВИДЕО)
В ВСУ протестировали новый вариант сугубо женской формы одежды: результаты
Новое поколение альтернативного оружия: Британский генерал рассказал о близости Третьей мировой войны
Шведские гранатометы Saab получат управляемые боеприпасы
Исторический рекорд: Украину завалили картошкой
В Китае мужчина распылил химикаты в детском саду: пострадали более 50 детей
В Сети показали, как выглядит заброшенный аэропорт, который не трогали 25 лет (ФОТО)
В Украине объявили Неделю безопасности дорожного движения: что это значит
Синоптики: В Украину надвигается новая волна похолодания
Почему слова Галкина - это приговор российской телепропаганде, - Портников
В "Борисполе" назвали самые пунктуальные авиакомпании
В КМУ рассказали, чем должна закончиться война с РФ
Путин и Меркель поговорили об Украине. Что решили?
Назарбаев готовит встречу Зеленского с Путиным "один на один"
Импортируя электроэнергию, мы финансируем экономику других стран вместо своей, - Кушнирук
Законопроект об изменениях в энергетическое законодательство противоречит обязательствам Украины по евроинтеграции, - ЕБА
Лавина «зрады» сойдет однозначно: Украина готова к отмене антироссийских санкций, — Кулеба
Профессор рассказала, что грозит Украине в случае распада РФ
В Сети хохочут над "модной" одеждой от пропагандистов "ДНР"
Важные перемены: украинцев предупредили о "сюрпризе" с пенсиями
Давил на Украину: Всплыли новые детали о шантаже Трампа
Все новости »

Диетологи рассказали, какой сорт хлеба способствует похудению

 
Печать Отправить на почту

 

 

Американские ученые провели ряд исследований, в ходе которых выяснили, какому сорту хлеба следует отдавать предпочтение, когда есть цель похудеть. Как выяснилось, именно мультизерновая выпечка не только поможет сбросить лишние килограммы, но и в целом является полезной для здоровья.

Врачи рассказали, что мука высшего сорта, на основе которой вымешивается тесто для белого и черного хлеба, безусловно, делает выпечку вкусной и ароматной. Однако изделия из нее полностью лишены полезных микроэлементов и витаминов, а также растительную клетчатку, информирует enovosty.com/news.

В народе бытует мнение, что черный хлеб более полезен, чем белый. Но на самом деле это миф. Регулярное употребление такой выпечки может привести к повышению сахара в крови, а также набору веса. Особенно осторожным нужно быть с черным хлебом людям пожилого возраста, поскольку постепенно метаболизм замедляется, а энергии теряется меньше.

Диетологи советуют отдавать предпочтение хлеб из мультизерновой муки. Злаки, которые содержатся в этом виде выпечки богатые большим количеством полезных веществ, а также дают чувство насыщения надолго. Это позволяет улучшить работу желудочно-кишечного тракта, избежать «перекусов», а также набору веса.



Аналитика





Последние новости в соцсетях




Андрей Рева



help
bigmir)net TOP 100