Каждый час, проведенный перед телевизором, повышает риск диабета на 3,4%, предупреждают врачи. Известно: малоподвижный образ жизни увеличивает вес человека, а это фактор риска диабета. Специалисты пригласили к исследованию этой проблемы 234 человека с лишним весом, дабы понять, как можно предотвратить развитие диабета.
Людей разбили на три группы. Первой давали метформин, вторая повышала уровень физической активности, а третья пила плацебо. В самом начале исследования добровольцы в среднем смотрели телевизор по 140 минут в день, а еще 400 минут они сидели на работе. В конце исследования вторая группа сидела перед телевизором меньше всего и меньше всего сидела на работе (люди сидели меньше примерно на 37 минут). В первой и третьей группах – меньше на 9 минут максимум.
И с каждым часом перед ТВ риск диабета вырастал на 3,4%. А, согласно ранее проведенному исследованию, шесть часов, проведенных перед телевизором в день, сокращают продолжительность жизни на пять лет. И среднестатистический человек сидит 90% своего времени. Менее 50% всех взрослых физически активны в достаточной степени, что переносит их в группу риска диабета.
