Это только с виду мужчины такие прочные и неприхотливые. Есть в них свои слабости и "пробоины" в здоровье, которые необходимо "латать", заполняя упадок сил "мужской" едой.
Какие же продукты полезны для мужчин?
1. Кетчуп или томатный соус, томатная паста – в общем, томаты, они же помидоры после термической обработки. А помидоры богаты антиоксидантом ликопен, вещество, которое помогает избежать рака простаты. Но эффект будет только в присутствии жиров. Так что, идеально совместить помидор с кусочком хорошего сыра.
2. Устрицы – редкий гость на нашем столе! Эти морепродукты богаты цинком, важным минералом для мужского здоровья, позволяет работать без “сбоев” мужской репродуктивной системе.
3. Брокколи – вид капусты, явно не вызывает аппетит у представителей сильного пола. А зря! Ведь может защитить, как и любая впрочем, капуста, от рака мочевого пузыря!
4. Арахисовое масло – хотя и нетипичное для наших широт, но способно предупреждать развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Но калорийное, так что, все в меру!
5. Арбуз – знакомый и любимый! В нем много калия, который в состоянии помочь мужчинам избежать гипертонии и инсульта. Кроме того, арбузы – замечательный поставщик клетчатки и целого комплекса витаминов.
