Американские ученые заявили, чтобы быть здоровым, человеку нужно часто уходить в отпуск. Этим он продлит себе количество лет.
Ученые подчеркивают, что в ходе исследования, они выяснили, что для полноценного отдыха человеку нужно отдыхать минимум три недели ежегодно. Эксперты доказали, что те, кто был в отпуске менее 21 дня, умирали на 37 процентов чаще.
Специалисты говорят, что даже 4 дня спокойного отдыха от работы положительно сказывается на нашем организме, так как снижается уровень стресса. Ученые также проводили анализы у тех, которые отдыхали в течение недели: о них значительно падало количество биомаркеров в крови, которые указывали на старение организма.
Эксперты говорят, что в отпуск нужно уходить каждые 62 рабочих дня. Это означает, что отдыхать нужно каждые три месяца.
