РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

22.03.2019 г.
Медики определили самый полезный десерт
Трамп решил признать Голанские высоты территорией Израиля, Евросоюз - против
Под Киевом в супермаркете вскрыли наглую схему обмана покупателей
Нулевая толерантность к коррупции: штраф в 4 300 евро за взятку в 5 евро
СМИ: Шлапак и Молчанова готовятся массово подкупать студентов и членов избиркомов в пользу Тимошенко
Правительство обнародовало зарплаты будущих руководителей налоговой и таможенной служб
Лидеры южноамериканских государств анонсировали создание новой интеграционной организации ПРОСУР
Украинское общество уже созрело для того, чтобы бороться за независимую европейскую страну, - Климкин
В Киеве исторические здания будут сдаваться в аренду за 1 грн в год
Reuters: Помпео сравнил Трампа с королевой Эсфирь из Ветхого Завета
Россия опять берется за Харьков, - Аnti-colorados
The Washington Times: Случайная смерть журналиста или оппозиционера уже давно стала нормой в России
СБУ разработала тест для оценки уровня осведомленности украинцев о работе спецслужбы
В Украине массово повысили зарплаты: как не остаться без прибавки
Необходимо приложить все усилия для продвижения программы "теплых кредитов" в малых городах, - Андрей Сухорябов
Украина в январе импортировала газа на $57 миллионов
МВД создало штаб, который будет круглосуточно работать в последнюю предвыборную неделю
Слезы и 7 часов в очереди: киевские РГА переполнены желающими сменить место голосования на выборах
СБУ за пять лет предотвратила почти 300 терактов - Порошенко (ВИДЕО)
Монополист "Укрзалізниця" согласился с жесткими условиями бизнеса взамен на повышение грузового тарифа
Россия лишается не только заказов на экспорт оружия, но и его обслуживания, - Злой Одессит
Сегодня в мире отмечается Всемирный день водных ресурсов
В Белогородке Киевской области открыли современную амбулаторию на 11 тысяч пациентов
Онкологи обнаружили «вероятный канцероген» в картошке фри и картофельных чипсах
Американская компания Sikorsky работает над беспилотными вертолетами
Ученые смогут диагностировать болезнь Паркинсона на ранних стадиях по запаху
Арест Гриба: Тымчук пояснил, что значит эта "преисполненная российской великодержавной шизофренией, подлостью и коварством эпопея"
ТОП-5 самых полезных напитков для снижения давления
Украина переходит на летнее время: когда и на сколько переводить часы
Bloomberg: В Кремле хотят объединить Россию и Беларусь и поставить во главе Путина
Донбассэнерго о реформе энергорынка с 1 июля: нужно запускать то, что готово
На Марсе найдена человекоподобная «мумия» (ФОТО)
Украинские мобильные операторы отказываются от безлимитных тарифов
Стали известны первые подробности о несостоявшемся теракте в метро Харькова
Эксперт рассказал про крымскую ловушку для Путина
У Украины появятся новые союзники в борьбе с "Газпромом"
В честь томоса: НБУ выпустил золотую монету с патриархом Варфоломеем
В Казахстане начались массовые акции протеста, есть задержанные (ВИДЕО)
Ученые разработали первый в мире виртуальный детектор лжи, его можно внедрить в соцсети
Ульяна Супрун дала советы украинцам, как защитить свое психическое здоровье
Украина заняла первое место по количеству отказов во въезде в ЕС
Из-за редкой болезни женщина слышит свой организм
Китай угрожает продолжить строительство «островного города» в спорных водах Южно-Китайского моря
США возобновляют производство крылатых ракет, запрещенных со времен холодной войны
"Спасибо, что вы люди": Под носом у Путина устроили дерзкую акцию-напоминание о Сенцове
"Наивысшая угроза": Порошенко обратился с просьбой к украинским церквям
В ЕС одобрили два варианта отсрочки Brexit
Гриба приговорили к 6 годам. Он объявил голодовку
Назвали основные симптомы рака у мужчин
Экспорт превысил импорт: Сколько рыбы и икры закупает Украина
Удар по репутации "Газпрома": Стало известно о больших планах "Нафтогаза"
Выборы-2019: Сколько отдают за рекламу и антирекламу в Facebook кандидаты
Украинская экономика подросла: Впереди - банки и село
Путин на пути к Нурсултану,- эксперт
Евро перешагнул психологическую отметку
«Газпром» признал угрозу со стороны США
Трамп скрывает детали переговоров с Путиным
Трамп намерен продать истребители F-16 Тайваню
Новый президент Украины может стать самым страшным врагом Кремля,- эксперт
Украинские военные устроили боевикам жестокую месть за побратима
Все новости »

Эксперты в области питания назвали привычки, которые грозят диабетом

 
Печать Отправить на почту

 

 

Данные научных исследований говорят, что к развитию диабета второго типа могут приводить малоподвижность, лишний вес и вредные привычки, в том числе злоупотребление сладкой и жирной пищей

Но специалисты отмечают, что ассоциированные с диабетом привычки в питании не всегда выглядят однозначно вредными, информирует enovosty.com/news.

Эксперты в области питания назвали привычки, которые грозят диабетом, и от которых лучше отказаться.

Есть много крахмалистых овощей. По словам специалистов, нужно контролировать присутствие в своем питании кукурузы, бобовых, но в особенности картофеля. Он очень богат крахмалом, который переваривается до сахаров и этим способствует увеличению веса, повышению риска сахарного диабета 2-го типа. Проводившееся на Западе исследование показало, что у людей, которые едят картошку ежедневно, риск диабета выше на 33%.

Также важно помнить, что крахмалистые продукты не следует смешивать с углеводами – макаронами или рисом.

Перекусывать сухофруктами. Еще одна, казалось бы, полезная привычка питания. Но не стоит забывать, сухофрукты могут повышать сахар в крови. В отличие от свежих фруктов, в них нет влаги и потому очень высока концентрация фруктозы. Постоянно есть сухофрукты не нужно.

Регулярно есть мясо. Имеющиеся данные свидетельствуют: ежедневные блюда с мясом в рационе питания увеличивают риск диабета на 19%. Мясо – источник железа, а его избыток разрушает клетки, производящие инсулин.

Любить молоко. Большое количество молочных продуктов в питании, как считают ученые, связано с повышенным риском нарушения иммунной системы. В таких продуктах присутствуют фрагменты животных белков, которые могут на нее негативно воздействовать и провоцировать иммунные атаки на другие органы. Если иммунная система атакует поджелудочную железу, может развиться диабет второго типа.

Увлекаться готовой едой. Постоянное употребление пищи, не нуждающейся в приготовлении, повышает риск развития диабета второго типа на 51%. Главную роль в этом играет избыток консервантов и соли.

Источник: MedikForum








Последние новости в соцсетях


Новости партнеров

bigmir)net TOP 100