Морской отдых позволяет улучшить настроение. Причина кроется в особенной мелодичности волн и солнечном свете.
Исследователи из разных стран нашли объяснение хорошему настроению во время морского отдыха. И дело не только в том, что человек освобожден от рутинной работы.
Была замечена закономерность – звук волны влияет как раз на ту часть головного мозга, которая отвечает за эмоциональность и переживания. Таким образом, слушая море, отдыхающий расслабляется психологически.
Известно также, что шум воды влияет на уровень кортизола. Гормон стресса падает под его воздействием. Ученые считают, что дело в том, что подобный звук напоминает материнское сердцебиение. Подсознательно, человек начинает чувствовать себя под защитой.
Тот, кто находится на морском побережье также поглощает большое количество кислорода, способствующего поднятию уровня серотонина – гормона счастья. Поэтому, отдыхающие реже тревожатся по пустякам.
Благотворно влияет и солнечный свет, которого на пляже полно. Под воздействием лучей в организме происходит целый ряд химических реакций. Стимулируя эндокринную систему, свет улучшает настроение и продуцирует выработку эндорфинов.
