РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

21.05.2019 г.
Совбез ООН поставил Россию на место (ВИДЕО)
Трамп увеличил импорт российской нефти
Иран увеличил производство урана
Отставка Гройсмана: Премьер рассказал о подробностях и причинах
Указ о роспуске Рады - политическое решение. Пономарь пояснил, что это значит
"Точки смерти": В Сети появились показательные фото Донбасса и Сирии
Брата Путина заподозрили в отмывании $230 миллиардов
Война на Донбассе: Украинцы дали жесткий ответ врагу

20.05.2019 г.
На Харьковщине мужчина в автобусе пытался взорвать пассажиров гранатой (ВИДЕО)
Стало известно, в каком городе самые высокие зарплаты
Оказалось, фруктовые соки увеличивают риск ранней смерти
Украинцы все чаще становятся жертвами "телефонных" афер
The Washington Times: В Ираке произошел ракетный обстрел территории рядом с посольством США
Супрун рассказала, как будет работать Минздрав после отставки Гройсмана
В одном из столичных парков появились кнопки для вызова полиции
The Associated Press: High-tech Эстония голосует онлайн на выборах в Европарламент
США передали ВСУ современные контрбатарейные радары (ФОТО)
Тимошенко приветствует роспуск Рады и готова к участию в досрочных выборах (ВИДЕО)
В Киеве неизвестные "спортивной внешности" заблокировали работу квалификационной комиссии судей
Гриценко высказался в поддержку решения Зеленского о роспуске Рады
Гройсман собирается подать в отставку (ВИДЕО)
Еврокомиссар подчеркнула безоговорочный приоритет ЕС в отношениях с Украиной
В Украине с 1 июля повышается размер прожиточного минимума
СБУ пресекла сбыт информации с ограниченным доступом автоматизированных систем таможни Украины
В Армении премьер-министр заблокировал все суды страны, - Бутусов
Королева Британии поздравила Зеленского с инаугурацией
Зубко советует украинцам не ждать снижения стоимости газа, а двигаться в сторону энергоэффективности
Google прекращает сотрудничество с Huawei: что ожидает пользователей смартфонов
Эксперты озвучили, какие машины лучше покупать на вторичном рынке
Дефективный АПЛ “ЯСЕНЬ” возвращается в док для доработки, - Злой Одессит
Австралийские ученые подсчитали безопасную для здоровья норму кофе
В июне украинцев ждут тройные выходные
ВНО-2019 в Украине: что нужно знать абитуриентам
Опубликован первый снимок строящейся ракеты Starship от SpaceX (ФОТО)
В Украину идут дожди и грозы: синоптики предупреждают о резком похолодании
Трамп заявил, что Пекин "полностью убит тарифами"
"Напоминает американский аналог": что изменилось в правилах прописки в Украине
Банки будут возвращать людям украденные мошенниками деньги
Сегодня вступает в силу отказ от физического эталона килограмма
Эксперт рассказал, что будет с российскими автомобилями на украинском рынке
В соответствие с директивами Европейского союза украинцам продлят срок отпуска
Назван фрукт, который эффективно помогает бороться с лишним весом
Новый президент пригласил глав фракций обсудить роспуск Рады
Зеленский получил послание от Трампа
Ученые выявили неожиданные последствия Чернобыля
Эксперты назвали признаки шизофрении
Роспуск Рады: В БПП и Народном фронте комментируют решение нового президента
США рискуют навсегда потерять важнейшее оружие против подводных лодок противника
"Эффект безбилетника": Почему война на Донбассе пока не закончится, - эксперт
Китай модернизирует военно-морской флот - вот как выглядит мощь Поднебесной (ФОТО)
"Честь имею": Стало известно о еще одной громкой отставке
Назвали оптимальное время начала рабочего дня
Во время инаугурации между Зеленским и Ляшко случилась перепалка
Зеленский распустил Раду
ЕС сократил «черный список» офшоров
Зеленский принял присягу
Кабмин заблокировал отмену национализации ПриватБанка
Организатор «Евровидения» отреагировал на обвинения в адрес победителя конкурса
Ирану придет конец в случае войны с США,- Трамп
Крупнейшие банки вливают миллионы в новую криптовалюту
Все новости »

Медики вывели 6 простых правил, помогающих защититься от рака

 
Печать Отправить на почту

 

 

По данным ученых, следование простым правилам помогает усилить защищенность организма от развития рака

Есть зелень и чеснок. Листовые салаты, зелень с листьями темного окраса, водоросли и в придачу к ним чеснок – этот набор обеспечит организм таким большим количеством антиоксидантов, с которым не смогут сравниться другие продукты, информирует enovosty.com/news.

Есть цельное зерно. Согласно отчету Американского института исследования рака и Всемирного фонда борьбы с раком, рацион питания с высоким уровнем цельных зерен эффективно защищает человека от развития колоректального рака (рак кишечника). Этот вывод подтвердился результатами анализа, охватившего 99 исследований с участием 29 миллионов человек.

Каждый день есть овощи. Употребление овощей снабжает организм субстанциями, смертоносными для злокачественных клеток. Кроме того, овощи – это продукты, которые не содержат траснсжиров, и их поедание означает общее снижение трансжиров в рационе, потребляемых с другой пищей.

Избегать продуктов высокой переработки. Согласно результатам исследования французских ученых, которые были опубликованы в JAMA Internal Medicine, регулярное употребление продуктов высокой переработки ассоциируется с ранней смертностью в связи с развитием заболеваний, в том числе рака. Каждые дополнительные 10% этих продуктов в рационе повышают риск ранней смерти на 14%. Ученые советуют: не ешьте сосиски и чипсы каждый день, шашлык и фастфуд употребляйте не чаще двух раз в месяц.

Принимать аспирин. Исследование ученых из Университета Ньюкасла показало, что ежедневный прием аспирина вдвое снижает вероятность развития рака прямой кишки. В свою очередь ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения констатировали, что регулярный многолетний прием ацетилсалициловой кислоты может помочь предотвратить развитие рака желудочно-кишечного тракта.

Заниматься спортом. Для эффекта защиты от развития рака достаточно тренироваться два раза в неделю. Занятия спортом разгоняют метаболизм, укрепляют иммунитет.

Источник: MedikForum










Последние новости в соцсетях


Новости партнеров

bigmir)net TOP 100