Для сохранения здоровья представители сильного пола нуждаются в правильном питании.
Диетологи из разных уголков мира пришли к выводу, что некоторые продукты могут негативно влиять на здоровье мужчин.
Специалисты призывают представителей сильного пола уменьшить потребление следующей еды:
– сои (она провоцирует выработку женских гормонов, а поэтому снижает уровень тестостерона; портит качество и концентрацию сперматозоидов),
– сахара (большое количество сладкого приводит к повышению уровня инсулина, который подавляет выработку тестостерона; снижает иммунитет, провоцирует возникновение грибковых болезней, способствует ожирению и замедляет пищеварительный процесс),
– соленые и копченые продукты (негативно воздействуют на весь организм, нарушают обмен веществ, провоцируют болезни ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и почек; из-за того, что соль очень медленно выводится из организма – возможны отеки),
– кофе и пиво (в кофеине и пиве содержатся растительные гормоны, напоминающие женские эстрогены),
– энергетические напитки (провоцируют возникновение депрессии, бессонницы, заболевание почек, сердца и печени).
