Научных данных, связанных с переходом на зимнее время и доказывающих, что нарушается сон, пока не существует.
Об этом в эфире студии Oboz.TV сообщил врач кардиолог-сомнолог Юрий Погорецкий.
По его словам, существуют биоритмы сна и бодрствования и они стабильны. Он полагает, что не нужно боятся смещения времени.
Врач отмечает, что у здоровых людей оно не скажется на активности, работоспособности, сексуальности и давлении. У молодых людей этот переход будет мягким и незначительным. К нему даже можно подготовится заранее, смещая промежуток времени.
“На больных людей, которые страдают давно, годами, десятилетиями, имеют нарушения сна, артериальную гипертензию, переход также не отразится существенно. “При переводе часов не будет обязательно гипертонического криза. Или если он случился, то это не из-за перевода времени, а из-за того, что у человека ранее не было культуры сна, он десять лет не занимался обследованиями, не лечился. Эти события не нужно совмещать со временем”, – сказал специалист.
