Сердечные заболевания - проблема современности. Различные нарушения в сердечно-сосудистой системы имеют много причин. Одна из них - неправильное питание. Поэтому важно найти продукты, которые поддержат здоровье сердца. Один из таких продуктов - водоросли.
Ученые всего мира постоянно ищут способы снизить печальную статистику. Ведь именно сердечно-сосудистые заболевания лидируют среди причин преждевременной смерти людей различных возрастных групп.
Как вести себя, что делать, чем питаться, чтобы сердце оставалось здоровым как можно дольше – это очень важные вопросы для всех, кто заботится о своем здоровье и качестве жизни.
Коллектив ученых из Дании провел длительное исследование, изучая, какой продукт самый полезный для сердца. И ученые пришли к выводу,что морские сухие водоросли способствуют весомому улучшению состояния сердечно-сосудистой системы и укреплению сердечной мышцы. Причем даже незначительных объемы этого продукта (то есть, речь о водорослях как о добавках, а не о части ежедневного меню) достаточно, чтобы сердце почувствовало себя намного лучше, а риск сердечно-сосудистых заболеваний уменьшился.
Исследования проводились и на добровольцах, которые уже имели проблемы с сердцем, и в резульате у них были замечены значительные улучшения.
Но все же, специалисты настаивают именно на профилактическом применении этого продукта.
Водоросли (ламинарию) можно употреблять и в качестве гарнира к рыбе или мясу или в виде салата. Хорошо добавлять сухие водоросли к самым разным блюдам, в том числе, в выпечку, пиццы, овощные рагу, блюдах со шпинатом.. Помимо этого их можно принимать в виде препаратов.
Польза от употребления непосредственно водорослей еще и в том, что так повышается количество потребляемой клетчатки, что помогает отрегулировать холестерин. Это делает продукт незаменимым для профилактики атеросклероза.
Улучшение самочувствия, уменьшение риска летального исхода для людей с заболеваниями сердца, – вот бонусы от регулярного приема водорослей всеми людьми, особенно старшего и среднего возраста.
