Исследования ученых из Университета Бригама Янга (США) установили самые пагубные человеческие привычки, которые негативно влияют на наше здоровье.
ТОП-5
1. Социальная изоляция
Одной из самых нездоровых привычек современных людей является социальная изоляция и полное погружение в виртуальный мир. Ученые заявили, что отсутствие нормальных отношений и общения у людей подрывает здоровье в той же степени, что и 15 ежедневно выкуриваемых сигарет.
2. Нехватка сна
Постоянное недосыпание ученые сравнивают с постоянным курением табака. Хроническая нехватка сна оказывает вредное влияние на организм . Регулярный недосып коррелирует с учащением случаев инсультов и сердечно-сосудистых патологий.
3. Сидячий образ жизни
Длительное сидение за компьютером чревато болезнью сердца и сосудов. Даже посещение спортзала не помогает, если человек сидит, не вставая, в течение длительных периодов в течение дня.
4. Загар
Скрытую опасность несет в себе и страсть к загару. По словам медицинских специалистов, рак кожи от облучения ультрафиолетом более частое явление, чем рак легких от сигарет.
5. Фастфуд
Наиболее нездоровым и опасным фактором огромного числа людей на планете ученые считают поедания вредной пищи – фастфуда, еды с искусственными добавками, а также с большим количеством сахара и жира. По мнению исследователей, в условиях современности угрозы здоровью от переедания и употребления вредных продуктов и напитков перевешивают риски, связанные с употреблением алкоголя, курением и незащищенным сексом.
