РусУкр
21.04.2019 г.
Меган Маркл и принц Гарри проведут три года в Африке после рождения первенца
"Без единства не будет победы над оккупантом": Патриарх Киевский и всея Руси-Украины Филарет обратился к украинцам
Солнцезащитный крем может стать причиной серьезных проблем с сердцем
Солнцезащитный крем может стать причиной серьезных проблем с сердцем
Новый сезон "Игры Престолов" бьет все рекорды популярности
ТОП-5 автомобилей, от которых отказываются в первый же год пользования
Папа Римский упомянул Украину в своей Пасхальной речи в Ватикане
Определено точное место, с которого начался пожар в Нотр-Даме
Американские ученые нашли у шизофрении и аутизма общие гены
Британскому премьеру хотят поставить жесткий ультиматум
В Сети показали снимки гибкого смартфона Samsung Galaxy Fold в разобранном виде (ФОТО)
Физическая активность может замедлить старение мозга и улучшить когнитивные способности
США начинают выпуск новейших противотанковых ракет (ВИДЕО)
Данные по явке на выборах : В Украине проголосовали 45,94% избирателей
Преступления на почве ненависти увеличились на 226% в городах, где Трамп проводил встречи с избирателями в 2016 году
Ученые развенчали миф о продуктах с “отрицательной калорийностью”
Христиане восточного обряда и греко-католики празднуют Вербное воскресенье: история и традиции
В Индии слон убил пять человек
В Тернопольской области на избирательном участке умер человек
Елизавета II празднует свое 93-летие: интересные факты о британской королеве
В Украине не открылся один избирательный участок, - Нацполиция
В Польше предложили отменить роуминг для украинцев
Наблюдатели зафиксировали первые нарушения на выборах
На Шри-Ланке во время празднования Пасхи произошел теракт: взрывы прогремели в церквях и отелях
Выборы - 2019: как в Украине проходит второй тур

20.04.2019 г.
ООН: На планете впервые стариков стало больше, чем маленьких детей
В Киеве эвакуировали железнодорожный вокзал
На Львовщине бензовоз насмерть сбил девятилетнего мальчика
Ученые обнаружили у шизофрении и аутизма общий ген
Обнародовано предсмертное письмо бывшего президента Перу
Правоохранители задержали на Луганщине разведчика боевиков
Сегодня боевики четыре раза обстреляли украинские позиции, - Минобороны
На Волыни задержали вооруженного дезертира
Реформе - труба: общественники выразили недоверие директору ГБР
Ученые сделали сенсационное открытие о раке и старении
Украинских водителей не будут наказывать за «смертельные» ДТП. В чем суть?
"Смерть нашла": В мирной Украине убили женщину-таксиста, которая сбежала от боевиков
5G как гиперлуп Омеляна. Кому это нужно и каковы перспективы Украины?
Почему одни люди думают быстрее других - ученые
Стало известно о неожиданной пользе, которую приносят собаки
Россия всегда бросит: На Донбассе ликвидировали сибирского наемника Шелуху (ФОТО)
Как выглядит внутри самый большой самолет мира
Генерал поделился деталями производства в Украине электромагнитного оружия
Как похудеть без диет: Тренер поделилась важными правилами
Сага о Репорте Мюллера: У Конгресса здесь есть два мощных инструмента, - Пономарь
Волкер озвучил цели и планы США в Украине после выборов
Украинские военные похвастались новым разгромом боевиков на Донбассе
Порошенко и Помпео обсудили риски и проблемы ПриватБанка

19.04.2019 г.
Ученые выяснили, когда лучше заниматься спортом - утром или вечером
Масштабный пожар во Франции уничтожил два миллиона бутылок вина
Омелян презентовал арт-поезд ГогольTrain на железнодорожном вокзале в Киеве (ФОТО)
Украина восстановит контроль над своими границами, - Волкер
Виноваты компьютеры: названа новая причина пожара в Нотр-Даме
Associated Press: В Турции задержали двух граждан ОАЭ, подозреваемых в шпионаже
Как распознавание лиц изменит самые различные индустрии
Боевики ИГИЛ захватили провинцию в Центральной Африке
В Бангладеш начались протесты после сожжения девушки за отказ снять обвинение с директора школы
Аграрная революция в Украине: зачем тракторам датчики, а полям – беспилотники
"Заплатит большую цену!" США пригрозили Путину расплатой за вмешательство в выборы
СБУ разоблачила деятельность нарколаборатории в Киевской области
Все новости »

Британский ученый рассказал о трех принципах успешного похудения

 
Печать Отправить на почту

 

 

Для того, чтобы похудеть, нужно всего лишь неукоснительно соблюдать правила здорового образа жизни и питания

Британский исследователь рассказал о принципах, соблюдая которые можно более эффективно избавиться от лишнего веса, информирует enovosty.com/news.

Каждая женщина хочет выглядеть молодо и красиво, иметь гладкую и упругую кожу и стройную фигуру. Однако помимо разнообразных диет для того, чтобы достичь желаемого результата, необходимо подходить к вопросу похудения комплексно. Сотрудник Университета Лафборо (Великобритания) Кевин Дейтон уверен, что ключ к заветной стройности лежит в соблюдении всего трех принципов. Так, в первую очередь необходим строгий контроль калорийности пищи. Ученый считает, что каждый человек от природы предрасположен к ожирению, потому для этого в ходе эволюции человеческий организм приспособился к накапливанию питательных веществ, которые в древние времена обеспечивали выживаемость. Чтобы оставаться стройными и красивыми, людям необходимо работать над собой.

Следуя второму принципу, необходимо регулярно выполнять комплекс физических упражнений. Это помогает сжечь лишние калории, кроме того, по убеждению исследователей, такое времяпровождение уменьшает чувство голода. Третьим принципом является необходимость периодически расслабляться. Постоянные ограничения и самоконтроль негативно сказываются на здоровье, потому для поддержания тонуса следует находить время для релаксации.

Во всех случаях, напоминает Дейтон, следует учитывать все особенности организма и при наличии противопоказаний обязательно консультироваться с врачом.

Источник: MedikForum










Последние новости в соцсетях


Новости партнеров

bigmir)net TOP 100