РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

06.08.2020 г.
Более половины выздоровевших от COVID-19 столкнулись с проблемами психических расстройств - исследование
В Британии продают ретромобиль: 3 тысячи фунтов за старые «Жигули»
"Глобальное потепление наступает": на севере Канады исчезли два огромных ледника
СБУ блокировала масштабную схему сбыта контрафактных сигарет
Беларуский гамбит или последний шанс Кремля, - Злой Одессит
В Украине укрепляется валюта
Владислав Волошин: "Трудно назвать «пограничным сотрудничеством» случай с захватом наших кораблей в Керченском проливе"
Археологи обнаружили под древним королевством культовый храм
"Ситуация накаляется": Россия направила 3000 военнослужащих и танки на границу с Беларусью
СМИ: Зачем «Слуга народа» Холодов выкуривает из Украины международных инвесторов
Киберполиция разоблачила распространителей "пиратского" контента
"Не повезло": Рыбалка для мужчин закончилась встречей с медведями (ВИДЕО)
Курьез: В Могилеве ворона украла деньги у вора (ВИДЕО)
Врачи объяснили, можно ли заразиться COVID-19 через пассивное курение
В Великобритании полицейская собака-новичок нашла пропавших женщину с ребенком, - Fox News
Заражение COVID-19 может произойти через глаза - офтальмологи
Бейрут охватил хаос после мощного взрыва, - Bloomberg
Украинские десантники принимают участие в военных учениях "Saber Junction - 2020" (ФОТО)
Медведчук и Кузьмин направили депутатские запросы спикеру и ГПУ по поводу действий Порошенко и Турчинова, скрывших принятый радой закон об амнистии участников «ЛДНР»
В Беларуси задержали американцев, - Reuters
Загадочная причина гибели слонов все больше привлекает внимание общественности, - Agence France-Presse
"Укроборонпром" ответил на статью Бутусова
Сразу два удара: “Фортуна” не поможет достроить “Северный поток-2”
В The Washington Post предупредили, к чему приведет благодушие Трампа к Путину
Минкульт запускает грантовую поддержку креативных индустрий: подробности
Министерство образования дало рекомендации для работы школ с 1 сентября
Могут "выпасть" из зеленой зоны карантина: Какие украинские области оказались под угрозой
Какие б/у автомобили предпочитают украинцы
На Киевщине во время чистки канализации погибли люди. В чем суть трагедии?
Россиянин, перевозивший взорвавшуюся в Бейруте селитру, обращался в консульство РФ - СМИ
Лукашенко приглашает генпрокуроров России и Украины для разбирательства с задержанными боевиками
В США сообщили, как Трамп "нейтрализовал" санкции против РФ
У домашних животных обнаружили COVID-19
Российские комплексы ПВО "Панцирь" поставляются в Ливию через ЧВК Вагнер, - эксперт
"Мощная сила": Американский генерал назвал количество военных и оружия РФ на Донбассе
Коронакризис в банковской системе: Украинские банки уволили тысячи сотрудников
Низкая температура может стать фактором тяжелого течения заболевания COVID-19 - ученые
Япония вспоминает жертв атомной бомбардировки в Хиросиме (ВИДЕО)
Тайваньская авиакомпания продает билеты на рейсы "в никуда" для скучающих за авиаперелетами
Россияне всегда опасались августа: РФ входит в новую политическую реальность, - Лилия Шевцова
Двойное заражение COVID-19 и гриппом может привести к "реанимационной" ситуации
Экс-милиционер Владимир Ткаченко смог за взятку попасть на работу в ГФС - СМИ
Опасная ложь о COVID-19: Facebook и Twitter объявили войну Трампу
Демократическому транзиту Беларуси может помешать прямая российская интервенция, - Эйдман
Сын наркобарона Пабло Эскобара рассказал о тайных сокровищах отца
"Мои глаза и душа рыдают": Женщина, сыгравшая на рояле в разрушенном доме в Бейруте, поразила Сеть (ВИДЕО)
Израильский иммунолог предупредил об опасности вакцинации от коронавируса
В Италии серьезно пригрозили популярнейшему лоукосту
День катастроф: В ОАЭ загорелся крупный рынок (ФОТО)
Российских военных стали извещать о том, что они едут воевать на территорию Украины, с сентября 2014 года - Лев Шлосберг
Почти как у TikTok: Instagram подготовил своим пользователям интересную новинку
"Я писал каждый месяц Путину", - капитан судна, на котором в Бейрут доставили злополучный груз аммиачной селитры
В NASA начали готовиться: К Земле мчится огромный астероид
Крохотный жучок может спасти миллионы людей: Ученые рассказали о невероятном открытии в борьбе с аллергией
В Киеве спасли женщину, которая спускалась с шестого этажа на простынях
США готовы заплатить $10 млн за данные о вмешательстве России в выборы

05.08.2020 г.
Фото дня: Бейрут в руинах (Фоторепортаж)
Три сценария: Как с 1 сентября будут работать школы
Немецкие экологи решили подать в суд на "Северный поток-2"
Почти два миллиона пользователей посмотрели трюк начинающей скейтбордистки из Киева
Все новости »

Диетолог поделилась важными секретами, как похудеть к Новому году

 
Печать Отправить на почту

 

 

До начала празднования прихода 2020 года реально похудеть на 7-10 килограмм.

До Нового года осталось чуть больше месяца, а до старта корпоративов — и того меньше, а это значит, что пришло самое время задуматься, как выглядеть «на все сто», но не сто килограммов. Известный диетолог Катерина Пашко на своей странице в Instagram дала полезные советы, как похудеть к Новому году 2020, информирует enovosty.com/news.

Она отметила, что до праздника осталось всего около 40 дней.

«1,5 месяца – это не 2 недели. Реально можно убрать 7-10 кг. Все дело в мотивации», – уверена диетолог.

В помощь всем худеющим Пашко составила список из 10 правил для быстрого похудения:

Важно прописать цели. Даже 4-5 кг – это хороший результат.
Разобраться, что именно мешает похудеть.
Отказаться от вредных привычек, хотя бы на месяц.
Употреблять много овощей, например, сезонные: капуста, тыква, свекла, замороженные продукты.
Пить много воды.
Ужинать до 19:00 чем-то «легким», например, гречкой, киноа, рыбой, яйцами с приготовленными овощами.
Убрать молоко и сахар из рациона.
Регулярно тренироваться, что явно ускорит процесс, особенно если делать это 3-4 раза в неделю.
Найти «группу поддержки».
Оставлять себе возможность на нарушение.











Последние новости в соцсетях


Verum






работа на besplatka.ua



Экономические новости youtube


Сибирь и Дальний Восток



help

bigmir)net TOP 100