РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

17.10.2019 г.
В электромобилях Tesla обнаружили серьезную неисправность: чем это грозит
Министр образования рассказала о ВНО-2019 в сельской местности, - результаты не радуют
Армия США готовится испытать оружие, способное стрелять на расстояние почти 2000 км
В Украине собираются усилить контроль над безопасностью на дорогах
Враждебность Турции и американское предательство в Сирии создают новый кризис для курдов
В парижском зоопарке свиньи научились копать землю палками
РФ увеличила время задержки украинских судов в Керченском проливе
Россия хочет избежать наказания за преступления в международных вооруженных конфликтах- законопроект Путина
ЕБРР ожидает рекордного притока инвестиций в Украину в этом году
В Польше пытаются спасти украинца, на которого упал самоубийца
В РФ подсудимые вскрыли себе вены и перерезали горло в суде
В Ватикане представили первые современные электронные четки (ФОТО)
В Днепре обстреляли Mercedes: водитель погиб на месте
В Китае строится первый полноразмерный авианосец
Шестилетняя украинка выиграла международный конкурс "Принцесса мира 2019"
The Washington Times: Европейские товаропроизводители оказались заложниками политической ссоры
Крышевание вырубки лесов времён Януковича остановлено, - Александр Дубинский (ВИДЕО)
СБУ пресекла реализацию контрафактных сигарет
В Киеве на ходу загорелся троллейбус с пассажирами (ФОТО)
НАЗК ждет полный апгрейд. Нынешнее руководство - не эффективно, - Галина Янченко (ВИДЕО)
20 000 американских военнослужащих в Европе: В США раскрыли подробности предстоящих учений
Закон об обличителях коррупции стал выполнением предвыборных обещаний президента, - Даниил Богатырев
В Украине наступят времена, когда не будет коррупции, - Дмитрий Разумков (ВИДЕО)
В Украине проведут проверку всех пенсионеров: подробности
В ВСУ вводят новые воинские звания, соответствующие стандартам НАТО
Сентябрь 2019 года признан самым теплым месяцем на Земле
В случае проведения реприватизации Украина может повторить судьбу Венесуэлы, – журналист
Закон об обличителях коррупции - клондайк для силовиков, - Александр Дубинский (ВИДЕО)
Associated Press: Китай призвал Вашингтон к быстрому прекращению торговой войны
В Киеве посреди осени расцвели сакуры
Как украинцы смогут бороться с коррупцией по-новому
Определен самый влиятельный человек в Голливуде
В Украине создали рейтинг корпоративной устойчивости компаний
Мы получили закон о стукачах, а не о обличителях коррупции в Украине, - Сергей Власенко (ВИДЕО)
Всемирный банк улучшил прогноз роста ВВП Украины
Reuters: Британия заключила с ЕС соглашение по Brexit
ЕБА обеспокоена нарушениями при рассмотрении законопроектов по энергетике
Российские истребители СУ-30МК2V в очередной раз подвели ВВС Венесуэлы, - Злой Одессит
Украину возвращают в 37-й год с анонимными доносами, - Олег Волошин (ВИДЕО)
Женщина, вытирая лицо полотенцем, раздавила собственный глаз
Ученые: Льды Антарктиды выделяют радиоактивный хлор
Во Львове зафиксирован случай заражения сверхредким вирусом
Курс Украины на членство в НАТО остается неизменным, - Егор Чернев (ВИДЕО)
Цены выросли на 189%: В Крыму подняли панику из-за космических цен
Суд по делу ПриватБанка отложили: Принято неожиданное решение
Террористов с Донбасса заманивают на службу в Россию. Блогер дал подробности
Украинцам будут раздавать деньги за жалобы на коррупцию
В Украине начнут штрафовать за прогулы школьных уроков
Законопроект Геруса предлагает финансировать экономику России, — Трохимец
Эксперт: В законопроекте Кабмина по игорному бизнесу нет информации о налогообложении сферы
Украинцам приходят непонятные "письма счастья" с огромными долгами. Что делать и нужно ли платить?
Бизнес на позитиве: Двум третям украинцев скоро повысят зарплату
Перемены на границе: Что будет с таможенниками, владеющими Rolls-Royce
В Украине ограничили цены на лекарства
2,5 млрд в первый год: В Украине предложили легализировать игорный бизнес по примеру Германии
В Украине хотят официально разбавлять бензин. В чём суть?
Геруса готовят на министра энергетики, Гончарук и Оржель это понимают – политолог
Феномен бедности: Большое исследование показало, почему украинцы бедные и как это оправдывают
Газовый вопрос: Россия будет шантажировать Украину
Новые камни: Фонтан безумных идей оккупационных властей Крыма не иссякает
Все новости »

Кроются свои подводные камни: Кардиолог раскрыл главные секреты молодости

 
Печать Отправить на почту

 

 

Кардиолог, кандидат медицинских наук, доктор философии Марина Саламатина рассказала, что уже после 35 лет можно наблюдать процессы, которые свидетельствуют о необратимом старении организма.

При этом человек, если задастся целью, может замедлить приход старости, передает «Информатор», информирует enovosty.com/news.

О начавшемся старении могут свидетельствовать быстрая утомляемость, снижение скорости выполнения привычных задач, замедление мышления, проблемы с памятью, отвлекаемость и раздражительность, расстройства сна.

При этом чем раньше человек обратит внимание на свое здоровье, тем больше шансов предупредить ранний износ организма.

«После 35 лет надо уже серьезно задумываться о том, что ваш пост-гарантийный срок. После этого начинаются болевые синдромы в позвоночнике, ногах. Расстройства желудочно-кишечного тракта, поскольку человек сегодня ест много того, на что его организм не запрограммирован природой», – цитирует издание Саламатину.

Она отметила, что в борьбе со старением обращения к семейным врачам может быть недостаточно и необходимо искать профильного врача, занимающегося именно проблемами износа организма.

«Но при этом выбранному врачу, как повару и юристу, надо доверять. Или искать другого», – сказала специалист.

Вместе с тем одного обращения к врачам недостаточно. Необходимо также обращать внимание на питание, физические нагрузки, стараться сохранять бодрость духа и хорошее настроение, в общем, придерживаться здорового образа жизни.

Однако тут также кроются свои подводные камни, и имя им – генетика.

«Есть гены, отвечающие за уровень холестерина в крови и за уровень «хорошего» холестерина, удаляющего «плохой» холестерин. Если есть погрешности в этих генах, то корректировки можно добиться только таблетками», – привела пример Саламатина.

Она отметила, что для определения подходящего конкретному человеку режима питания и тренировок, для контроля за угрожающими именно ему заболеваниями лучше всего сдать генетические анализы.

«Если мы знаем, что делать, то и сделать можем многое. А что делать подскажет генетический анализ организма. На гены мы повлиять никак не можем. Но воздействием из вне мы можем либо ослабить воздействие мутировавших генов, либо усилить действие хороших генов», – заверила доктор.

В частности, она посоветовала сдавать панели генов, которые отвечают за общее оздоровление организма.


По материалам Обозреватель

Аналитика





Последние новости в соцсетях



Землю спекулянтам



bigmir)net TOP 100