Ученые отмечают, что рацион питания мужчины и женщины должен быть разными. Они добавляют, что сильному полу нужен тестостерон, а некоторые продукты могут его снижать.
Этот гормон очень важный для мужчины, так как он отвечает за сексуальную активность, репродуктивную функцию, а также отвечают за развитие мышц и костей.
Ученые говорят, что мужчинам нужно быть аккуратным с употреблением жиров. Омега-6 может нарушить функцию яичек, а также уменьшить их размер.
Диетологи советуют представителям сильного пола также минимизировать употребление мяты, так как она снижает уровень тестостерона, также как и спиртные напитки. А вот у женщин она наоборот повышает уровень этого гормона.
Ученые рекомендуют мужчинам не налегать на молочные продукты. Коров кормят кормами, которые содержат сою, а она становится источником эстрогена.
