Польза овощей для организма человека является воистину феноменальной, а особенно в период весеннего авитаминоза
Щавель
У щавеля масса хороших свойств: он полезен остроты зрения, кровеносной системы, помогает бороться со стрессами и бессонницей. В его листьях содержится йод, фосфор, медь, железо, цинк, фтор, различные комплексы витаминов.
Спаржа
Если ты еще не привыкла кушать спаржу как гарнир, советуем тебе попробовать. В ней много витамина С, каротина, железа, антиоксидантов, клетчатки и фолиевой кислоты.
Капуста
Капусточка улучшает метаболизм, помогает снизить уровень холестерина и регулировать работу сердечно-сосудистой системы.
Чеснок
Добавь в привычные блюда молодой чеснок, который только начинает появляется в мае. Крайне полезный продукт со свойствами натурального антибиотика.
