РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

25.06.2019 г.
Стали известны подробности о будущем складном планшете от Microsoft
Ученые нашли самую умную технологию, изобретенную древними цивилизациями
В ПАСЕ оспорили полномочия российской делегации
Почему украинцы попадают в ДТП: названы 7 самых распространенных причин
Недостаток сна повышает риск преждевременной смерти в 4 раза
Египет, Нидерланды и Италия: Украинские порты резко увеличили экспорт зерна
Решение ПАСЕ: Пономарь пояснил, почему Европа вернула РФ и рассказал о последствиях для Украины
Трамп может использовать закон, подписанный после 11 сентября, чтобы оправдать войну с Ираном
Это историческое поражение Запада и Украинского государства, - Портников
На Луне обнаружена рукотворная пятиконечная звезда (ФОТО)
Зеленский прокомментировал скандальное решение ПАСЕ
Россия подала заяву на восстановление полномочий в ПАСЕ
Ускоритель ракеты SpaceX взорвался во время приземления
В ЕС самая низкая безработица за десять лет
Космические сумы: Во сколько Украине "влетает" эпидемия фейковых минирований
Любителей Iqos в Украине ждут перемены. Что и когда запретят?
Назвали продукты, которые практически убивают щитовидку
Иран отреагировал на новые санкции США
Зибров угодил в громкий скандал, поддержав одиозного луганского сепаратиста (ФОТО)
Шашлык стал ближе каждому украинцу: Как изменилась цена отдыха с друзьями
Вашингтон озвучил повестку переговоров Трампа с Путиным в Осаке
Фермеры шокированы: В Украине резко обвалились цены на арбузы
Мексика перебросила тысячи военных на границу с США
Китай отказался покупать нефть из РФ
Возвращение России в ПАСЕ: Москва сделала это весьма цинично,- эксперт
"Обиделся опять дедушка": Блогер обратил внимание на показательный нюанс конфликта РФ и Грузии
В Таиланде выпустили первый электромобиль
Скандал в Чернигове: Парню на инвалидной коляске не дали станцевать на выпускном
Кабмин решил поднять пенсии ряду украинцев
В США раскрыли карты: Трамп и Путин вскоре обсудят Украину
Предательство ПАСЕ: Кто проголосовал против Украины. Полный список
Одиозному пропагандисту показали "красную карточку" перед выборами
"Немцы тоже когда-то любили Гитлера": Украинцы поставили Скабееву на место в ПАСЕ
SpaceX отправит в космос прах людей
Гройсман о решении ПАСЕ: "Реванш агрессора и полное пренебрежение к нормам международного права"
В ПАСЕ проголосовали за возвращение делегации РФ
В ПАСЕ совершают самоубийство: Украинская делегация может приостановить участие в ассамблее
Две важные утренние новости от Пономаря

24.06.2019 г.
Скоро станет возможной оплата покупок с помощью голоса (ВИДЕО)
NASA обнаружило вероятные признаки жизни на Марсе
Стали известны самые вредные продукты питания
Первая победа: В Грузии правящая партия частично выполнила требование демонстрантов
Синод ПЦУ создал Управление воскресных школ
Правительство планирует повысить пенсии пенсионерам с большим стажем с 1 июля
Associated Press: Трамп ввел новые санкции против Ирана
В Киеве эвакуировали супермаркеты, университеты и все роддома
В Германии призывают полностью отказаться от угля к 2030 году
Свобода судоходства имеет первостепенное значение, - Помпео
BBC обнародовало подтверждение материалов СБУ о деятельности ПВК «Вагнер» в Украине и Сирии
Синод ПЦУ принял важное решение по Филарету
В столице опять "минирование": Заминированы все учебные заведения, родильные дома и ряд ТЦ
Цены на золото стремительно растут
"Хватит уже врать про Украину": Ёлкин карикатурой изобразил реалии пропаганды РФ
Стоимость газа будет уменьшаться, - Максим Белявский
Украинские медики призывают украинцев уделять больше внимания своему здоровью
Регуляторная база для запуска нового рынка электроэнергии 1 июля готова на 100% - НКРЭКУ приняла необходимые постановления
В Украине разрешат не посещать школу: какие нововведения ждут учащихся
В столице неизвестные в балаклавах закидала маршрутки "коктейлями Молотова" (ВИДЕО)
Оккупированный Крым утопает в горах мусора, - Злой Одессит
Это победа!: Протесты в Гонконге нанесли сокрушительный удар по Китаю
Все новости »

Диетологи назвали девять популярных продуктов, помогающих сбросить вес

 
Печать Отправить на почту

 

 

Благодаря этим девяти продуктам жир станет сжигаться быстрее и масса тела снизится

Скорость обмена веществ в человеческом организме зависит от наследственности, но при желании её можно увеличить за счёт правильного питания, информирует enovosty.com/news.

Яичный белок. Содержит целый букет аминокислот, стимулирующих метаболизм. Кроме того, он богат белком и витамином D.

Постное мясо. В нём много железа, а недостаток этого минерала замедляет обмен веществ. Железом богата, например, курятина.

Чечевица. 20% женщин страдают от дефицита железа. Одна чашка чечевицы — это 35% вашей дневной потребности в нём.

Вода. Если существуют подозрения, что ваш метаболизм хоть немного замедлен, пейте холодную воду, вынудите свой организм потратить калории, чтобы согреться.

Перец чили. Чили содержит капсаицин — химическое соединение, которое может пришпорить ваш метаболизм, переключив его на более высокую скорость. Добавляйте столовую ложку нарезанного перца чили в пищу один раз в день. Ещё одно достоинство этого продукта в значительном содержании витамина С.

Кофе. Недавно в журнале «Физиология и Поведение» были опубликованы результаты исследования, доказывающие, что у тех, кто пьёт кофе с кофеином, метаболизм на 16% выше, чем у тех, кто пьёт кофе без кофеина.

Зелёный чай. Содержит соединение под названием галлат эпигаллокатехина, которое способствует сжиганию жира.

Молоко. Результаты исследований, которые провёл бывший директор Института питания в Университете штата Теннесси Майкл Земель, позволяют предположить, что потребление кальция может помочь вашему организму сжигать жир более эффективно.

Цельнозерновой хлеб. Организм быстрее сжигает жир, когда приходится тратить дополнительные усилия на переваривание зёрен. Поэтому цельнозерновой хлеб лучше белого хлеба и макарон. Кроме того, вам нужны продукты, богатые клетчаткой, например, коричневый рис и овсянка.

Источник: focus.ua



Аналитика








Рынок земли


Нужна помощь

Последние новости в соцсетях


Новости партнеров

bigmir)net TOP 100