РусУкр
20.07.2019 г.
Потепление климата: в США гибнут люди от последствий жары
Майдан в Москве: на проспекте Сахарова состоялась многотысячная акция протеста(ФОТО)
В день тишины в полицию поступило почти 570 сообщений о нарушениях
Проснувшийся вулкан остановил работу двух аэропортов Сицилии (ВИДЕО)
Трамп решил лично поручиться за рэпера A$AP Rocky, арестованного в Стокгольме
Пенсионерка из Компанеевки разоблачила фейк о Духно
Назвали самую расслабляющую песню в мире
Взрыв блуждающей империи: РФ делится на части
Трамп хочет помирить Японию и Южную Корею
Путин и Лукашенко понимают все договоренности по-разному,- эксперт
Обучаться на популярных направлениях в Украине станет дороже
Закон о химической кастрации подписали
Первую в истории вакцину от ВИЧ начнут испытывать уже в этом году
Назвали простые способы тренировки мозга
Роботы "научились" создавать вакцину от гриппа
Ученые назвали неожиданную причину рака
Украина превратится в мировой супермаркет экологических продуктов
Авиакомпания Boeing терпит колоссальные убытки
Германия впервые получила большую часть энергии из «зеленых» источников
Человечество вплотную приблизилось к точке невозврата. Назван единственный способ спасения
Ученые рассказали о предвестнике скорой смерти
Опубликован перечень силовых структур, способных оказывать давление на бизнес (инфографика)
Ученые заявили о новой опасности рентгена
Наблюдатели выявили факты незаконной агитации в день тишины
На Львовщине археологи нашли следы древнего поселения
Мощное землетрясение в Греции вызвало перебои с электричеством и связью (ФОТО)
Airbus призналась, что в самолетах A321neo существует проблема в управлении
В США самолёт совершил аварийную посадку на океан (ВИДЕО)
20 лет назад американцы высадились на Луну: ТОП-15 фактов о спутнике Земли
США разместят военный контингент на территории Саудовской Аравии
Посол Украины Валерий Чалый прокомментировал свое увольнение
На Донбассе погибли двое украинских защитников
Принятие душа в линзах способно привести к слепоте
Хакеры взломали сайт полиции Лондона
Пассажир забрался на крыло самолёта во время взлёта (ВИДЕО)
Изменения климата: В Японии из-за ливней объявлен наивысший уровень опасности
В Украине наступил день тишины
ГФС: Какие товары чаще всего перевозят через линию разграничения

19.07.2019 г.
Шэрон Стоун рассказала о перенесенном инсульте: Я потеряла все, что имела
Полиция задержала под Верховной Радой дезертира с гранатой
Притула признался, что его в детстве отец бил шнурком от переноски
Киевлян предупредили о мощных дождях с грозами
Президент подписал указ о повышении качества украинских дорог
В 94-м округе в Киевской области выявили «сетку» для подкупа избирателей – очевидцы
Костел Святого Николая в Киеве засиял по-новому
Украинский школьник выплатит 100 тыс. грн пострадавшему за буллинг
Посольство России опубликовало карту с украинским Крымом
Посади автоолигарха: кандидат в депутаты Чернявский опубликовал расследование оборудок Святаша
Под Харьковом взорвали банковские автоматы (ВИДЕО)
На Донбассе террористы "Л/ДНР" продолжают обстреливать позиции ВСУ
Появилось видео тестирования парашютов Crew Dragon (ВИДЕО)
В аннексированном Крыму с тоской вспоминают Украину
ТОП-3 омолаживающих напитка
Украинский руфер выполнил трюки на вершине 450-метрового строительного крана (ВИДЕО)
Associated Press: В Афганистане возле Кабульского университета взорвалась мощная бомба
Уже через 2 года на Луну приземлится космический корабль - Маск
The Washington Times: Китайская экономика находится на грани масштабной рецессии
Ученые создали устройство, способное генерировать энергию из колена человека
В Китае на газоперерабатывающем заводе прогремел мощный взрыв (ВИДЕО)
Террористы "Л/ДНР" разочаровались в "русском мире" и отказываются получать российское гражданство
Все новости »

Кардиологи дали советы сердечникам, что лучше пить и есть в жару

 
Печать Отправить на почту

 

 

5 советов от врачей для сердечников в жару

В жару из-за сгущения крови повышается риск образования тромбов, а вместе с ним — инфарктов и инсультов, информирует enovosty.com/news.

Летняя жара – серьезное испытание для сердечно-сосудистой системы. Кардиологи предупреждают: духота и высокая температура воздуха могут провоцировать неблагоприятные изменения в состоянии сосудов, способствовать тромбам, спазмам, падению или росту (у гипертоников) артериального давления, — в итоге, развитию сердечного приступа и нарушений мозгового кровообращения.

Специалисты дали несколько советов, которые могут помочь избежать сердечно-сосудистых катастроф, прежде всего сердечникам.

Пить воду умеренно. Летом потребление воды резко возрастает. Но, как замечает врач Антон Разгуляев, при увеличении количества жидкости в организме возрастает нагрузка на сосуды и сердечную мышцу. Специалист подчеркнул: сердечникам следует советоваться со своим лечащим кардиологом по поводу питья воды летом.

«В жару людям с сердечной недостаточностью можно всего поллитра-литр воды в день при условии, что они принимают мочегонные препараты», — пояснил Разгуляев.

Защищаться от перепада температур. Выход из прохладной квартиры на жаркую улицу грозит организму перепадом температур, что может вызывать у людей с сердечными проблемами спазм сосудов. По словам врачей, планируя выход на улицу, лучше заранее отключать в помещении на кондиционер – это поможет организму легче адаптироваться к температурному контрасту.

Принимать теплый душ. Прием именно теплого, а не прохладного душа также защищает сердечников от опасного для них летом перепада температур, связанного с рисками сосудистого спазма, стенокардии, инфаркта.

Следить за питанием. Летом, по словам врача Антона Разгуляева, в «сердечном» рационе обязательна клетчатка. Поэтому в питании человека с сердечно-сосудистыми заболеваниями большая часть должна приходиться на фрукты, овощи, зелень, но также в нем должны присутствовать молочные продукты, рыба и морепродукты. В отсутствие рыбы врач посоветовал принимать витамин D.

«Кроме того, больше отдыхайте летом, не гуляйте в солнцепек, не загорайте долго на пляже и не носите тяжелые сумки», — сказал в дополнение специалист.

Источник: MedikForum



Аналитика




Загрузка...



Рынок земли


Нужна помощь

Последние новости в соцсетях


Новости партнеров

bigmir)net TOP 100