РусУкр
07.12.2019 г.
Из-за сильной засухи знаменитый водопад Виктория обмелел до ручейка (ФОТО)
Гордость украинского оборонпрома: появилось видео полёта ракеты комплекса "Нептун"
Определены продукты, способствующие восстановлению легких курильщика
В Великобритании испытали генномодифицированный картофель
Данилов: СНБО согласовал один из сценариев реинтеграции Донбасса
Зафиксирован первый случай гибели человека во время полета на реактивном ранце
В польских кинотеатрах перед сеансами будут включать ролик об Украине
США поддержали Украину накануне Нормандского саммита
62-летняя фанатка Жозе Моуриньо сделала 38 татуировок в честь своего кумира
Боевики использовали лазерное устройство на востоке Украины: пострадал военнослужащий
Трагедия в одесском колледже: полиция готовит сообщение о подозрении двум лицам
Укравтопром подсчитал количество зарегистрированных в 2019 году электромобилей
Зеленский собрал закрытое заседание СНБО накануне саммита в нормандском формате
Компромиссный законопроект о рынке зеленой энергетики 2543 поддерживает большинство инвесторов – нардеп
Сазонов: Герус – манипулятор, распиаренный им законопроект 2233 сохраняет импорт электроэнергии из России
Ученые забили тревогу: Окрашивание волос грозит женщинам серьезной болезнью
Названо неожиданное целебное свойство аспирина
Понаехали: Составлен рейтинг самых популярных городов мира для приезжих
Селедка под шубой может быть опасной. Кому стоит отказаться от любимого блюда
iPhone в будущем станет полностью беспроводным
Зеленский рассказала о стене, которая уже существует на Донбассе
В Минфине рассказали о судьбе Приватбанка и Укргазбанка
Не такие таинственные: Оказалось, что у кошек есть мимика
День святой Екатерины: Что нельзя делать в этот день
Что реально поможет снизить тарифы украинцам. Пять пунктов
Зеленский не планирует напрямую говорить с боевиками
Какие открытия сделал зонд, рекордно подлетев к Солнцу
Вакарчук назвал единственного друга Зеленского на переговорах в Париже
Гончарук рассказал, когда состоится обновление Соглашения об ассоциации между Украиной и ЕС
Известный дипломат рассказал, как Украину "кинули" с Будапештским меморандумом
Студент решил загадку, которую не могли объяснить сто лет
Трагедия в Одессе: Появились свежие данные о жертвах и пропавших
Уход Путина: Российский журналист предрек России распад
Врачи заявили об опасности бороды и усов зимой

06.12.2019 г.
"Спасибо, что не выкинули 90-летнего на улицу!": Филарет заявил, что до последнего будет бороться за КП
Четыре огромные башни уничтожили управляемым взрывом (ВИДЕО)
"Все выходы оцеплены": на авиабазе ВМС США произошла стрельба
"Россия постепенно исчезает. Это спивающиеся от бессилия, это убитые кем-то, это убитые самими собой люди", - последнее слово Егора Жукова
Хотели взорвать: террористы "ДНР" пытались прорваться на позиции ОС на Донбассе
СБУ блокировала схему масштабного хищения государственных лесных ресурсов
"Дешевый сыр – всегда в мышеловке": Гончарук прокомментировал газовые переговоры
Госдолг в 2024 году не должен превышать 40% ВВП, - Маркарова
"Я наслаждаюсь временем, проведенным в Украине": Военные США вместе с союзниками по НАТО обучают солдат ВСУ
Если ЕС не защитит Украину от агрессии РФ, то это станет проблемой всей Европы, - Туск
Около 13 тысяч лет: археологи назвали древнейший храм в истории
Associated Press: Переговоры стран ОПЕК закончились безрезультатно
Группа фармкомпаний подкупила врачей, чтобы они выписывали "нужные" лекарства
Рада приняла законопроект о финмониторинге
Нацбанк упростил процедуру кредитования ФОПов в банках
Гончарук рассказал о перспективах снижения тарифов на газ
JPMorgan предупредил об обвале стоимости сырья
В китайском ресторане появились необычные официанты: подробности
Главная цель закона о госслужбе - быстро разогнать коррупционеров и бездельников, - Давид Арахамия (ВИДЕО)
Киберполиция разоблачила интернет-провайдера, который незаконно транслировал украинские телеканалы
60% молодых людей в Украине думают о трудовой миграции - исследование
Появилось впечатляющее видео полета ракеты в сопровождении боевых самолетов ВСУ (ВИДЕО)
ВР приняла закон о госслужбе, разделив политические должности и госслужбу, - Александр Корниенко (ВИДЕО)
Reuters: Мировые фондовые индексы выросли после нового заявления Трампа
Закон об игорном бизнесе должен обеспечивать регулирование работы онлайн-казино, - СМИ
Освобождение Крыма и Донбасса, а также контракт по транзиту газу на 10 лет - красные линии для Зеленского, - Юлия Клименко (ВИДЕО)
Все новости »

Назвали простые способы тренировки мозга

 
Печать Отправить на почту

 

 

Все знают, что можно натренировать мышцы и стать более рельефным. Но что делать с мозгом? Оказывается, это тоже возможно.

Способ №1: Отдыхать, информирует enovosty.com/news.

Как бы это ни было странно, но мозгу нужно отдыхать, чтобы его можно было тренировать. Из-за чрезмерного стресса снижаются функции мозга, поэтому ему или нужно отдохнуть, или тратить больше энергии для работы. Известно даже, что отсутствие сна снижает уровень IQ. Поэтому давайте своему мозгу отдых.

Способ №2: Читать

Чтение является одним из лучших способов тренировать мозг. Этот метод поможет получить новые идеи, улучшить умственные способности. Начитанность повышает словарный запас, улучшает язык, повышает кругозор. Если вы будете больше читать, то это и повысит аналитические навыки, расширит круг тем, знаний, опыт.

Способ №3: Питательная пища

Еда, как известно, является источником энергии. В том числе она поможет и тренировать мозг. Определенная пища позволит улучшить умственные способности. Наиболее полезными считаются грецкие орехи (не зря они напоминают мозг), рыба (лосось, тунец). Эти продукты богаты полезными жирными омега-3 кислотами, улучшает работу нейронов.

Способ №4: Играть

Одним из эффективных способов тренировать мозг есть игры. Даже компьютерные. Решение различных проблем, принятия определенных решений, логические задачи — все это позволит тренировать мозг. Это позволит не лениться, развиваться и усиливать умственную активность. Наиболее эффективны головоломки и судоку. Но и правильные компьютерные игры могут сказаться положительно на работе головного мозга.


По материалам ukrhealth




Последние новости в соцсетях




Экономические новости youtube

Арестович



help


bigmir)net TOP 100