Европейские ученые, совместно со своими японскими коллегами, провели ряд исследований, в ходе которых выяснили , что благодаря частым прогулкам риски сердечно-сосудистых заболеваний, диабета ІІ типа, а также болезней нервной системы, существенно снижаются.
Эксперты проанализировали данные более 300 млн человек и пришли к выводу, что времяпровождение на природе благотворно сказывается на здоровье и способствует долгожительству.
Речь идет не только о лесах и полях, но и о парковых зонах в крупных городах, а также немногочисленных деревьях и кустах. Доказано, что регулярные прогулки уменьшают риск преждевременной смерти за счет целого ряда факторов, начиная от сокращения опасности сердечно-сосудистых болезней и диабета, и заканчивая увеличением общей продолжительности сна.
