Врачи назвали пять самых главных факторов, из-за которых сильно страдает иммунитет, вследствие чего человек постоянно рискует заболеть.
Курение
Поскольку никотин, смолы и другие вредные вещества, вдыхаемые курильщиком, серьезно влияют на иммунную систему, организм направляет все свои силы на борьбу именно с ними, а не вирусами. Так, курильщики постоянно рискуют своим здоровьем.
Плохое питание
Еда на ходу, фаст-фуд, хаотичное питание – все это способствуют недобору витаминов современного человека. Кроме того, люди употребляют множество продуктов, содержащих консерванты и красители, которые уничтожают иммунные клетки.
Стрессы
Во время стресса организм вырабатывает гормон кортизол, который плохо влияет на иммунитет и снижает его работу.
Медикаменты
Множество людей во время болезней занимаются самолечением и назначают себе препараты, которые, возможно, принимать не стоит. Такое «лечение» может привести только к тому, что иммунитет перестанет справляться со своей задачей.
