РусУкр
12.07.2020 г.
Мама-тигрица в зоопарке показала своего малыша людям (ВИДЕО)

11.07.2020 г.
В России вооруженный преступник ограбил банк и похитил четыре миллиона рублей (ВИДЕО)
Трамп смягчил приговор своему другу и советнику Роджеру Стоуну, осужденному в даче ложных показаний
Беларусь нашла альтернативу российской нефти: поставки сократились в два раза
Прокуроры установили причину гибели группы Дятлова - СМИ
Эрдоган: «Мнение других стран не изменит решения по Айя-Софии»
Грузия обвинила российских пограничников в захвате заложника
Курьез: дикие гуси устроили вечеринку в элитном бассейне
"Путин-вор!": в Хабаровске прошел многотысячный митинг в защиту губернатора Фургала (ВИДЕО)
Сотрудники СБУ устроили стрельбу во дворе жилого дома, - Бутусов
В Египте при попытке спасти ребенка в море утонули 11 человек
Картину Роя Лихтенштейна "Обнаженная с веселым рисунком" продали за $46 млн
Командующий ХАМАС бежал в Израиль на лодке израильской армии
Названы 5 ошибок, "убивающих" кондиционер автомобиля
Высокий уровень сахара в крови удваивает риск тяжелых форм COVID-19
За сутки COVID-19 заболели 125 киевлян: статистика по районам
Содействовал в освобождении от службы: замначальника военкомата в Киеве поймали на взятке
Украина назвала срок возвращения Донбасса
Бежавшая в США вирусолог: Китай скрывал правду о коронавирусе и COVID-19
В Украине применена самая примитивная модель: игорный бизнес будет распространяться по всей территории страны, - Алексей Кущ
Действия власти могут привести к раскручиванию маховика инфляции, - Михаил Чаплыга
США начинают торговую войну с Францией
Врач назвал способы восстановления легких после COVID-19
Во Франции пассажиры до смерти избили водителя автобуса за просьбу надеть маски
На западе Украины объявили штормовое предупреждение
COVID-19: Главный эпидемиолог США Энтони Фаучи «предсказал» появление коронавируса в июне 2019 года
Иран должен выплатить $879 млн за теракт 1996 года - американский суд
Янукович отметил юбилей в казино в Сочи в компании с Медведевым
"Ломала окно и снимала на видео": полиция нашла девушек, разгромивших вагон электрички
Дело о расстрелах на Майдане : Киевсовет утвердил список присяжных

10.07.2020 г.
Когда с папой интереснее, чем с мамой: подборка смешных фотографий
Почему российский горе-истребитель так опасен для покупателей, - Злой Одессит
СБУ провела антитеррористические учения (ВИДЕО)
Россия отправила на оккупированный Донбасс новые снайперские комплексы, - разведка
Нацполиция блокировала деятельность организованной преступной группы наркодилеров (ВИДЕО)
ЕС разрешил вступить в еврозону еще двум странам
Эксперты ВОЗ едут в Китай узнать правду о возникновении COVID-19, - Reuters
Депутат ОПЗЖ и многолетний «смотрящий» по Киеву Вадим Столар возглавил теневой штаб Пальчевского
В австралийских водах когда-то жили гигантские морские скорпионы
Олег Голубенко: "Деньги Всемирного банка необходимо направить на медицину"
В Украине планируют закрыть ряд пляжей: подробности
ОБСЕ зафиксировала пятикратное увеличение военной техники возле линии соприкосновения на Донбассе
В РФ в море грохнулась очередная "вундервафля", - Аnti-colorados
Нидерланды подадут в ЕСПЧ иск против России из-за Boeing MH-17
Госдепартамент США дал зеленый свет Японии на покупку новых истребителей F-35
В приватизационном конкурсе по гостинице “Днепр” может принять участие Пэрис Хилтон
Газовый эшафот РФ, - Злой Одессит
Украина превращается в тропики
Электромобили Tesla станут самоуправляемыми уже в этом году - Маск
Нефть и рынки осыпались на новостях из США, но цена вернется к $100 за баррель
Эксперты считают, что защитные маски от COVID-19 придется носить годами
Командование специальных операций США модернизирует свои боевые самолеты
На детской площадке в Киеве обнаружили боевую гранату: ее могли завезти туда вместе с песком (ФОТО)
В Атлантическом океане распилят и утопят 4000 новых авто
Лев Шлосберг рассказал о планах Путина по завоеванию Украины
Япония обнародовала график реализации программы для собственных истребителей
В Украине обновили правила выдачи водительских прав: что нового
В ООН рассказали, как изменится температура на планете в ближайшие пять лет
Донбасс – это второе Приднестровье, он оккупирован на десятилетия, – Орешкин
Готовы к разным сценариям агрессии РФ. Наев рассказал о главной задаче ВСУ
Все новости »

Немецкое издание рассказало, как за пять минут улучшить здоровье

 
Печать Отправить на почту

 

 

"Согласно новому исследованию, люди, которые один или два раза в неделю спят днем, имеют пониженный риск возникновения инфаркта и инсульта в сравнении с теми, кто всегда бодрствует", - сообщает немецкое издание Süddeutsche Zeitung.

Исследование, опубликованное в научном журнале Heart, было проведено врачами из Лозанны, что, как отмечает автор публикации Вернер Бартенс, показывает, что исследователи не имели патриотических предубеждений, ведь Швейцария не является родоначальницей сиесты, информирует enovosty.com/news.

«Команда исследователей под руководством Надин Хойслер обследовала более 3,4 тыс. взрослых жителей Швейцарии и установила, что у людей, спавших днем один или два раза в неделю, риск инфаркта и инсульта был почти в два раза ниже, чем у тех, кто никогда не спал днем. У тех же, кто ежедневно устраивал для себя сиесту, риск развития этих заболеваний был почти таким же высоким, как у тех, кто не делал послеобеденный перерыв», — говорится в статье.

«Таким образом, вместо того, чтобы отдыхать после обеда каждый день, лучше спать днем лишь один или два раза в неделю. Продолжительность сна, вероятно, не имеет значения, по крайней мере, если считать, что сиеста длится от 5 минут до часа. При более продолжительной сиесте наступает фаза глубокого сна — после него проснуться и вернуть бодрость будет труднее, а сердце и сосуды, как показали проведенные ранее исследования, получат дополнительную нагрузку и колебания кровяного давления будут больше, чем в случае с коротким сном».

«Ученые предполагают, что периодический дневной сон полезен потому, что он, являясь «психологической компенсацией недостаточного количества сна, понижает уровень стресса и поэтому способствует уменьшению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний». Если же человек чувствует необходимость в дневном сне ежедневно, «это может быть следствием плохого качества сна в связи с наличием хронических заболеваний», поэтому в таких случаях ученые фиксировали повышенный риск возникновения инфаркта и инсульта».

Таким образом, к сиесте стоит не только относиться с пониманием, но и считать ее вкладом в здоровье. «А диваны в офисе и другие места для отдыха работодателям стоит воспринимать не как раздражающий фактор, а как инструмент профилактики заболеваний, который необходимо поддерживать», — резюмирует Süddeutsche Zeitung.


По материалам inopressa.ru







Исследования

Последние новости в соцсетях


linden





работа на besplatka.ua




Экономические новости youtube




help

bigmir)net TOP 100