Наверное каждый из нас чувствовал вздрагивание перед сном. Бывало такое, что вы еще не успели толком заснуть, но просыпались от того, что тело вздрогнуло. Медики называют это состояние гипнагогическим рывком.
Ученые отмечают, что это состояние – нормальная защитная реакция организма. Они объясняют, что в теле происходит мышечный спазм, который является сигналом мозга. Он просто проверяет или жизнеспособный организм, так как сон очень похож на процесс умирания. Посылая импульс в мышцы, он ждет ответную реакцию – сокращение. Специалисты отмечают, что мозг во время сна, также может реагировать на неожиданный и резкий для ушей звук.
Можно сказать, что мозг, посылая любой импульс, таким образом хочет привести организм человека в повышенную боевую готовность. Ученые отмечают, что если человек не имеет проблем со здоровьем и живет в спокойном и размеренном режиме, обычно такая проверка для него проходит незаметно. Однако, если человек просыпается от содрогания, то медики советуют пересмотреть свой режим дня, побольше отдыхать и вовремя ложится спать, чтобы не было хронического недосыпа.
