Ученые утверждают, что результаты их работы являются важными не только для диабетиков, но и для тех, кто пытается контролировать вес.
На сегодняшний день сахарный диабет является достаточно распространенным заболеванием. Он существенно отравляет жизни пациентов и вынуждает отказываться от многих привычных и любимых вещей.
Ученые проводят множество исследований в области изучения диабета и поиска способов борьбы с ним. И последние показали, что на течение болезни влияет состояние микрофлоры кишечника и диета, пишет WebMD. В частности, была установлена прямая связь между уровнем сахара в крови с кишечными бактериями и наличием клетчатки в рационе.
Как известно, в нашем теле, в частности, кишечнике, много бактерий. Большинство из них способствуют перевариванию пищи, а также способствуют поддержанию физического и психического здоровья.
Медики уже давно знают, что клетчатка важна для здоровья. Исследования показали, что люди, которые потребляют продукты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием насыщенных жиров, имеют более низкие риски многих хронических заболеваний.
Доказано, что клетчатка также способствует нормализации микрофлоры кишечника.
Так, новые исследования финского ученого по профилактике диабета показали, что у людей, потребляющих больше клетчатки, в организме содержится больше противовоспалительного вещества – индолпропионовой кислоты. Вещества продуцируется кишечными бактериями и помогают удерживать в норме уровень сахара.
Подобные исследования проводили китайские и американские ученые. И результаты также показали эффективность диет с высоким содержанием клетчатки.
По словам ученых, чтобы обеспечить рацион необходимым для эффективности количеством пищевых волокон, нужно дополнительно принимать специальные пищевые добавки. При этом результат проявится приблизительно через месяц, когда система ЖКТ и микрофлора перестроятся под ваши новые пищевые привычки.
