РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

15.01.2021 г.
К власти придут политики с украинскими корнями: Швец рассказал, от чего будут зависеть отношения Украины и США
В Сети появилось впечатляющее видео строительства железной дороги в крупнейшей пустыне мира
Украинцам рассказали, как их будут защищать от скачков цен на газ
Украину избавят от "убитых" маршруток. В правительстве раскрыли детали
Водителям четко пояснили, как и где с большой скидкой заплатить штраф за нарушение ПДД
Украинский кот стал звездой Сети: Путешественник-нелегал добрался до Израиля, три недели питаясь конфетами (ФОТО)
Локдаун в Украине. Шмыгаль рассказал, что ждёт украинцев
Украденная икона: Украина отреагировала на жесткий ультиматум Боснии и Герцоговины
Штурмовикам Капитолия заплатили огромную сумму в биткоинах, - Reuters
Шесть способов провести локдаун с пользой
"Мега-локдаун": Меркель готовится к остановке общественного транспорта
Греция приобретает французские истребители Rafale
В Украине не утихают тарифные протесты: подробности
В Одессе "заминировали" детские садики
В Китае военные получили новые самоходные гаубицы PLC-181 (ФОТО)
Берлускони срочно госпитализирован: подробности
В НАСА рассказали о работе нового робота Mole на Марсе
Шмыгаль рассказал о возможности получения транша МВФ
Топ-10 лучших электрокаров 2020 года
В Китае презентовали супербыстрый поезд будущего (ФОТО)
Иностранные студенты хотят вернуться в Австралию, - Reuters
Украинцы будут получать COVID-паспорта, - Степанов
Топ-5 лучших двухдверных внедорожников
Во Франции вводят комендантский час
В Индонезии произошло сильное землятресение
На Землю обрушилось излучение из другой галактики
Северная Корея представила новую баллистическую ракету Pukguksong-5
В Украине усилится снегопад: подробности
Правительство приняло решение по тарифам на газ
В НАТО обеспокоены расширением российского военного присутствия в Крыму
Стало известно, когда в Украине начнется вакцинация от COVID-19
США ввели санкции против китайских компаний

14.01.2021 г.
Ученые определили симптомы COVID-19, на которые люди часто не обращают внимания
Столицу Украины накрыло снегом (ФОТО)
США изменили условия въезда для украинцев
В Москве ищут двойников Зеленского. Журналист раскрыл детали
Земля движется к "массовому вымиранию": Ученые рассказали, почему человечество ждёт катастрофа
Скоро всё утихнет: Эксперт рассказала, когда волны коронавируса пойдут на спад
Ведущий инфекционист назвала препарат, который спасает украинцев от коронавируса
России придется ответить за все преступления: Хомчак рассказал, кто на самом деле воюет с Украиной
Электромобили в Украине: Первый украинский грузовик получил патент
Украинцы набросились на зимние вещи. Сколько нужно потратить?
Карантинная романтика: Парень сделал девушке трогательное предложение через робота
Руслан Бортник: "Бизнес сможет восстановиться на протяжении двух-трех лет, если начнется массовая вакцинация"
Громкое заявление ученых: Переболевшие COVID продолжают заражать
Украина лидирует в рейтинге стран с самым большим ростом минималки
Вакцина для Украины. Что не так с Sinovac?
МОН проверит качество образования во время дистанционки
Мощный юридический удар по мифологии РФ: В Минюсте рассказали о большой победе над агрессором
Вирусолог объяснила особенности нового штамма COVID-19 и его опасности
США приблизились к полномасштабным летным испытаниям системы гиперзвукового оружия средней дальности
Турецкий нокдаун российской вакцине Спутник-V, - "Злой одессит"
Французская армия получит беспилотники ANAFI
В Киеве заметили редкий тюнингованный Land Rover Defender (ФОТО)
Стали известны новые секреты Стоунхенджа
Ученые разгадали тайну "жидкого стекла"
США ввели санкции против Ирана, - Reuters
Виктор Медведчук: Тарифный геноцид должен быть остановлен, а правительство – отправлено в отставку
На Киев надвигается мощный снегопад
Киберполиция блокировала продажу "волшебных" пленок (ФОТО)
Все новости »

Гречневая каша может может быть опасной: кому нельзя её есть

 
Печать Отправить на почту

 

 

Гречневую кашу часто называют суперфудом, способным на длительное время утолить голод благодаря содержанию сложных углеводов. Блюдо пользуется у украинцев большим спросом, но диетологи предостерегают - эта каша может нести здоровью вред.

Так, при частом употреблении гречки могут возникнуть проблемы. Особенно с осторожностью следует отнестись к блюду женщинам в возрасте за 40-50 лет, пишет today.ua, информирует enovosty.com/news.

Диетологи советуют помнить об умеренности. Ведь если не злоупотреблять продуктом, он является очень полезным.

Каша из гречневой крупы содержит большое количество незаменимых для организма аминокислот. А сложные углеводы помогают насыщению и правильной работе желудочно-кишечного тракта.

Благодаря содержанию флавоноидов, кверцетина и рутина, гречневая каша помогает укреплению стенок сосудов и является естественным лекарством для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме того полезные вещества, содержащиеся в каше способствуют повышению уровня гемоглобина в крови и снижению кровяного давления.

А вот при частом употреблении гречки могут возникнуть проблемы со здоровьем. Оказывается, она может препятствовать усвоению кальция организмом. Если вы едите гречку каждый день, вероятны проблемы с волосами, ногтями зубами и костями.

Особенно осторожно нужно включать гречневую кашу в свой рацион женщинам, которым за 45-50 лет. Из-за того, что каша не дает полноценно усваиваться кальцию, она может спровоцировать остеопороз.










Последние новости в соцсетях






Купить подарки


работа на besplatka.ua



Экономические новости youtube



Вакцины от коронавируса

help




bigmir)net TOP 100