РусУкр
20.07.2019 г.
Майдан в Москве: на проспекте Сахарова состоялась многотысячная акция протеста(ФОТО)
В день тишины в полицию поступило почти 570 сообщений о нарушениях
Проснувшийся вулкан остановил работу двух аэропортов Сицилии (ВИДЕО)
Трамп решил лично поручиться за рэпера A$AP Rocky, арестованного в Стокгольме
Пенсионерка из Компанеевки разоблачила фейк о Духно
Назвали самую расслабляющую песню в мире
На Винниччине женщина задушила свою свекровь
Взрыв блуждающей империи: РФ делится на части
Трамп хочет помирить Японию и Южную Корею
Путин и Лукашенко понимают все договоренности по-разному,- эксперт
Обучаться на популярных направлениях в Украине станет дороже
Закон о химической кастрации подписали
Первую в истории вакцину от ВИЧ начнут испытывать уже в этом году
Назвали простые способы тренировки мозга
Роботы "научились" создавать вакцину от гриппа
Ученые назвали неожиданную причину рака
Украина превратится в мировой супермаркет экологических продуктов
Авиакомпания Boeing терпит колоссальные убытки
Германия впервые получила большую часть энергии из «зеленых» источников
Человечество вплотную приблизилось к точке невозврата. Назван единственный способ спасения
Ученые рассказали о предвестнике скорой смерти
Опубликован перечень силовых структур, способных оказывать давление на бизнес (инфографика)
Ученые заявили о новой опасности рентгена
Наблюдатели выявили факты незаконной агитации в день тишины
На Львовщине археологи нашли следы древнего поселения
Мощное землетрясение в Греции вызвало перебои с электричеством и связью (ФОТО)
Airbus призналась, что в самолетах A321neo существует проблема в управлении
В США самолёт совершил аварийную посадку на океан (ВИДЕО)
20 лет назад американцы высадились на Луну: ТОП-15 фактов о спутнике Земли
США разместят военный контингент на территории Саудовской Аравии
Посол Украины Валерий Чалый прокомментировал свое увольнение
На Донбассе погибли двое украинских защитников
Принятие душа в линзах способно привести к слепоте
Хакеры взломали сайт полиции Лондона
Пассажир забрался на крыло самолёта во время взлёта (ВИДЕО)
Изменения климата: В Японии из-за ливней объявлен наивысший уровень опасности
В Украине наступил день тишины
ГФС: Какие товары чаще всего перевозят через линию разграничения

19.07.2019 г.
Шэрон Стоун рассказала о перенесенном инсульте: Я потеряла все, что имела
Полиция задержала под Верховной Радой дезертира с гранатой
Притула признался, что его в детстве отец бил шнурком от переноски
Киевлян предупредили о мощных дождях с грозами
Президент подписал указ о повышении качества украинских дорог
В 94-м округе в Киевской области выявили «сетку» для подкупа избирателей – очевидцы
Костел Святого Николая в Киеве засиял по-новому
Украинский школьник выплатит 100 тыс. грн пострадавшему за буллинг
Посольство России опубликовало карту с украинским Крымом
Посади автоолигарха: кандидат в депутаты Чернявский опубликовал расследование оборудок Святаша
Под Харьковом взорвали банковские автоматы (ВИДЕО)
На Донбассе террористы "Л/ДНР" продолжают обстреливать позиции ВСУ
Появилось видео тестирования парашютов Crew Dragon (ВИДЕО)
В аннексированном Крыму с тоской вспоминают Украину
ТОП-3 омолаживающих напитка
Украинский руфер выполнил трюки на вершине 450-метрового строительного крана (ВИДЕО)
Associated Press: В Афганистане возле Кабульского университета взорвалась мощная бомба
Уже через 2 года на Луну приземлится космический корабль - Маск
The Washington Times: Китайская экономика находится на грани масштабной рецессии
Ученые создали устройство, способное генерировать энергию из колена человека
В Китае на газоперерабатывающем заводе прогремел мощный взрыв (ВИДЕО)
Террористы "Л/ДНР" разочаровались в "русском мире" и отказываются получать российское гражданство
Все новости »

Стало известно, как наиболее эффективно худеть без диет

 
Печать Отправить на почту

 

 

Ученые из Университета Джорджии пришли к выводу, что состояние мышечной массы играет ключевую роль в похудении и помогает избежать повторного набора веса.

Чтобы похудеть и уберечь себя от ряда заболеваний, связанных с лишним весом, нужно сосредоточиться не на потере жира, а на тренировке мышц. К такому выводу пришли ученые из Университета Джорджии, информирует enovosty.com/news.

Так, ученые изучили показатели 400 пар близнецов в возрасте от 22 до 45 лет и пришли к выводу, что состояние мышечной массы играет ключевую роль в похудении и помогает избежать повторного набора веса.

Исследователи убеждены, что слабые мышцы говорят о недостаточной физической активности, стрессах и неправильном питании. Это может быть основной причиной снижения чувствительности организма к инсулину.

При тренировках организм использует большое количество кислорода, «вытягивает» глюкозу из крови, что снижает риск развития диабета второго типа. Именно этот недуг является следствием ожирения и одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, во время тренировок мышцы вырабатывают миокины — белки, которые помогают поддерживать метаболический гомеостаз и нормальную работу организма. Ранее ученые заявили, что от сладкого поправляются не больше, чем от другой пищи с таким же количеством калорий.


По материалам УНИАН

Аналитика




Загрузка...



Рынок земли


Нужна помощь

Последние новости в соцсетях


Новости партнеров

bigmir)net TOP 100