Быть донором – значит беречь себя ради других. Чтобы твоя кровь принесла спасение, а не вред, нужно правильно питаться и употреблять витамины.
Тебе придется отказаться от чрезмерного употребления алкоголя, желательно – и от курения. Донором крови может стать каждый желающий здоровый украинец в возрасте от 18 до 60 лет. Масса тела должна быть не меньше 50 килограммов. Перед сдачей возьмут кровь на анализ. Обычно один забор составляет 450 миллилитров. А это до 8 % от общей массы тела взрослого человека. Если будешь придерживаться простых правил, донорство будет полезно для твоего здоровья и станет стилем жизни.
