РусУкр
21.04.2019 г.
Українські військові показали практичні навички надання першої медичної допомоги (ВІДЕО)
Серед загиблих в результаті вибухів на Шрі-Ланці немає українців
Меган Маркл і принц Гаррі проведуть три роки в Африці після народження первістка
"Без єдності не буде перемоги над окупантом": Патріарх Київський і всієї Руси-України Філарет звернувся до українців
ТОП-5 автомобілів, від яких відмовляються в перший же рік користування
Визначено точне місце, з якого почалася пожежа в Нотр-Даму
Американські вчені знайшли у шизофренії і аутизму загальні гени
Британському прем'єру хочуть поставити жорсткий ультиматум
Фізична активність може уповільнити старіння мозку і поліпшити когнітивні здібності
США починають випуск нових протитанкових ракет (ВІДЕО)
Дані щодо явки на виборах: В Україні проголосували 45,94% виборців
Злочини на грунті ненависті збільшилися на 226% в містах, де Трамп проводив зустрічі з виборцями у 2016 році
SpaceX: Випробування Crew Dragon завершилися невдало

20.04.2019 г.
Реформі - труба: громадськість висловила недовіру директору ДБР

19.04.2019 г.
Винні комп'ютери: названа нова причина пожежі в Нотр-Дамі
У Туреччині затримали двох громадян ОАЕ, підозрюваних в шпигунстві
Бойовики ІДІЛ захопили провінцію в Центральній Африці
У Бангладеш почалися протести після спалення дівчини за відмову зняти звинувачення з директора школи
СБУ викрила діяльність нарколабораторії в Київській області
Нацбанк відкриває власний інтернет-магазин
Які зміни чекають українців у оплаті комуналки з 1 травня
В Україні значно збільшується експорт вітчизняної продукції до ЄС, - Андрій Новак
Патріарх Філарет виступив зі зверненням до віруючих
У Росії почали масову утилізацію атомних підводних човнів
Названий кращий автомобіль року
Водіям приготується: В Україні знову може подорожчати бензин
Дієтологи придумали новий спосіб схуднення
США будують величезні безпілотні кораблі і субмарини для боротьби проти Росії і Китаю
Медики визначили сім основних правил для підтримки здоров'я
Зірка фільму "Хмарний атлас" раптово померла у віці 16 років
В Україні будуть будувати «розумні дороги» на основі 5G
Лукашенко планує перетворити Білорусь в міжнародний фінансовий центр
Китай побудував перший в світі безпілотний корабель-невидимку для війни в Південно-Китайському морі

18.04.2019 г.
Reuters: У боях за Тріполі число загиблих перевищує 200 осіб
Associated Press: У Лондоні машину посла України двічі протаранили
Reuters: Вчені змогли відновити клітинну активність мозку через кілька годин після смерті
"Підводні війни": Китай планує побудувати глибоководні військові бази
Синоптик: В Україні повертається тепла погода
В Україні збільшився ВВП: причини зростання і прогнози на майбутнє
СБУ затримала в Запоріжжі бойовика терористичних організацій «Л/ДНР»
Глава Мінфіну розповіла про головні ризики для української економіки
Вчені «воскресили» мозок мертвої свині
Вчені розповіли, які продукти викликають рак кишечника
Берінчик та Аракава зустрілися на відкритому тренуванні перед боєм (ВІДЕО)
Лікарі назвали ефективні способи боротьби з плоскостопістю
Польща скоротила імпорт газу з Росії
Джон Болтон розповів про попередження для РФ

17.04.2019 г.
Associated Press: В Україні СБУ затримала семеро російських агентів
Reuters: Ірландія закликає релігійні ордена до відповіді за численні дитячі смерті
СБУ попередила спробу передачі персональних даних українців в РФ (ВІДЕО)
The Washington Times: Парижани знаходять "вугілля надії" серед попелу Нотр-Дама
В Еквадорі заявили про 40 млн кібератак після позбавлення Ассанжа політичного притулку
Ділові очікування українських підприємців зросли до рекордних позначок
Дніпровський меткомбінат зупинявся внаслідок штучного вимивання коштів із підприємства – Тарута
Віталій Шапран розповів, що Україні необхідно зробити для отримання наступного траншу МВФ
Країни ЄС стали більше купувати українських макаронів і томатів
Медіаспільнота закликає Володимира Зеленського вийти на прес-конференцію
Україна вийшла з військового угоди в рамках СНД
Названий продукт, що допомагає боротися з високим артеріальним тиском
Великобританія готова продовжити санкції проти Росії після Брексіта
Всі новини »

Ученые назвали самый доступный продукт в борьбе против депрессии

 
Друк Відправити на пошту

 

 

Назван доступный продукт от депрессии

Согласно данным исследования, которые получили ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (их опубликовал журнал Nutrients), регулярное употребление небольшой горсти грецких орехов может эффективно помогать в борьбе против депрессии. Сейчас, в неблагоприятный для здоровья психики зимний сезон нужно обязательно есть орехи, інформують Економічні новини.

В исследовании американских ученых приняли участие более 26 тысяч человек, которых поделили на несколько групп в зависимости от количества потребления орехов. Приняв в расчет наличие вредных привычек у добровольцев, способных влиять на риск депрессии, специалисты обнаружили корреляцию: небольшое количество грецких орехов, съедаемых ежедневно, помогало повысить защищенность людей от депрессии.

«Люди, которые употребляли минимум 24 грамма грецких орехов в сутки, на 26% реже сталкивались с депрессией по сравнению с теми, кто не ел орехов», – сообщили исследователи.

По словам специалистов, грецкие орехи содержат альфа-линоленовую кислоту, принимающую активное участие в метаболизме. Их регулярное потребление помогает повысить количество полезных бактерий в кишечнике, оказывающих противовоспалительное действие. Кишечная флора связана со многими аспектами человеческого здоровья, и помимо защиты от депрессии грецкие орехи также дают эффект профилактики в отношении артрита, злокачественные опухолей, болезней сердца, все это показали предварительные научные исследования.

«Грецкие орехи помогают улучшить когнитивные способности и препятствуют процессу старения», – резюмировали авторы проекта.

Источник: MedikForum










Останні новини в соцмережах


Новини партнерів

bigmir)net TOP 100