11.04.2021 г.
Корпус морской пехоты США успешно протестировал новые дроны для перевозки грузов
В центре Киева снесли исторический дом Уткина, чтобы построить 26-этажный жилой комплекс (ФОТО)
"Карбоновая ракета": в Киеве засветился роскошный суперкар стоимостью 5,5 млн грн (ФОТО)
Самолеты-разведчики США промониторили акваторию оккупированного Крымы
Летом в Украине произойдет очередное повышение пенсий: кто останется без прибавки
Можно ли исповедоваться онлайн и причащаться с COVID-19: в ПЦУ дали ответ
Ученые Израиля установили, что южноафриканский штамм Covid-19 устойчив в вакцине Pfizer
В Украине резко вырос спрос на подержанные авто
З ракетами, але без хліба: Кім Чен Ин попередив про голод у КНДР, «такий, як був у 90-х»
Мальта решила оригинально привлечь туристов, выплачивая каждому по 100-200 евро
В АМКУ розбираються, чому подорожчали яйця та соняшникова олія
На ядерном объекте в Иране произошло ЧП с распределительной сетью
Закарпатье больше не в "красной" зоне карантина
Южная Корея представила истребитель условно «нового» поколения (ФОТО)
У червні українці зможуть побачити сонячне затемнення
В Украине за отсутствие техосмотра хотят штрафовать водителей на 1700 грн
В Украине могут учредить новую государственную премию
На вооружение ВМС США поступил беспилотный корабль Seahawk (ФОТО)
Архівні знімки: як принц Філіп у 1973 році відвідав Київ (ФОТО)
В Украине летом могут появиться вакцинальные центры: озвучено условие
Компания Audi выпустила серьезного конкурента Maybach и Bentley (ФОТО)
В Украину возвращается тепло: потеплеет до +19 градусов
"Нет войне с Украиной": В Москве прошла акция протеста. ФОТОрепортаж

10.04.2021 г.
Эрдоган поддержал намерение Украины получить ПДЧ в НАТО
Пушилин намерен просить Путина принять «ДНР» в состав России, - ZN.ua
Украина сможет прививать до 11 млн человек ежемесячно при наличии вакцины, - Ляшко
Россия на Донбассе использует тот же сценарий, который применяла в войне с Грузией, - Корчилава
В мире сохраняется шокирующий дисбаланс распределения вакцин от COVID-19, - Глава ВОЗ Гебрейесус
В рейтинг самых успешных молодых предпринимателей Европы попали 8 украинцев, - Forbes
В небо впервые поднялся украинский беспилотник Bayraktar TB2: подробности
Мамы, которые прошли вакцинацию от COVID-19, могут передевать антитела детям через грудное молоко - исследование
Юлия Мендель попала в курьез с использованием английского языка
"Ничего себе бабуля": мошенники обманули киевскую пенсионерку на 500 тысяч гривен
Россия планирует отрезать Украину от морей, учитывая Мариуполь, Одессу и Бердянск, - Генерал США Ходжес (ВИДЕО)
ВСУ отработали защиту от нападения морского десанта на морском побережье
"Проблема с мирным процессом на Донбассе — это Россия", - Кристина Квин (ВИДЕО)
ОБСЕ собирает срочное заседание по инициативе Украины из-за скопления у границ войск России
Корветы и беспилотники: о чем Зеленский будет договариваться с Эрдоганом в Турции
Топ-менеджер "Аэрофлота" Николай Глушков, критиковавший Путина, был задушен в Лондоне, - решение суда
ВОЗ опасается, что существующие вакцины от Covod-19 вскоре станут неэффективными из-за многочисленных мутаций вируса (ВИДЕО)
Украина должна выполнить все условия программы stand-by МВФ, - послы стран G7
Украина ждет ПДЧ от НАТО уже в этом году, - Андрей Таран
На Трухановом острове в Киеве демонтируют ограждающий забор, - Нацполиция
Путин ответил Меркель на призыв не стягивать войска к Украине
Полицейских могут оправдать: Судмедэксперт заявил, что смерть Флойда наступила из-за больного сердца
СМИ раскрыли "тайный план" Брежнева по передаче Курил Японии
Украина как форпост: Украина крестила Московщину – она же её и отпоёт, - мнение
У столиці закрили ресторани за порушення карантину
Майже 90% українців вважають, що чиновники при владі не дбають про населення - опитування
В Великобритании объявили общенациональный траур в связи со смертью супруга королевы принца Филиппа
Теплая солнечная погода установится в Украине на выходные и начало недели
Мальта заплатит до €200 каждому туристу, который приедет на остров на 3 дня
Импорт в стране после введения санкций против 10 контрабандистов значительно упал, - Даниил Гетманцев
Ермак и Кулеба нарушили протокол во время визита в Катар: сидели в позе "нога на ногу" , - Роман Безсмертный
Россия готовится к агрессии,- экс-секретарь СНБО Данилюк

09.04.2021 г.
Шмыгаль предложил Кличко уволиться из-за неспособности справиться с пандемией коронавируса в Киеве
У квітня прокинеться совість: Якою буде погода у вихідні
Головнокомандувач ЗСУ відреагував на заяви РФ про "Сребреницю на Донбасі"
Карантин в Украине: В Украине обновили список "красных" зон
"Провал спецслужб РФ": Гордон заставил Путина провести срочное совещание по информационной безопасности
В Украине зафиксировали резкий рост цен. Что подорожало больше всего
Эскалация на Донбассе: В МИД Польши сделали важное заявление
Из-за скопления войск РФ у границ Украины США направили в Черное море военные корабли
Зеленский поедет к Макрону обсудить важные темы с глазу на глаз
Новый рейтинг политиков: Треть украинцев не знают, кто такой Разумков и Шмыгаль, - опрос
Степанов рассказал, стоит ли ждать полного локдауна в Украине
Апелляционный суд в Одессе выпустил активиста Стерненко из СИЗО под домашний арест
Львов начинает вакцинировать педагогов и водителей общественного транспорта
​Кремль использует "гитлеровский" метод: разведчик оценил эскалацию на Донбассе
В Британии умер муж Елизаветы II принц Филипп
"Рисуют формулы на бумаге": Названы главные проблемы дистанционного обучения в Украине
КМУ легализовал медицинский каннабис
В Украине запретили назначение антибиотиков при легкой форме коронавирусной болезни
Чиновники Минобороны пошли войной против компаний, которые готовы кормить армию дешевле и качественней
Кличко требует остановить межобластное транспортное сообщение и ввести общенациональный локдаун: ситуация критическая
В Москве уже отработаны все сценарии военной агрессии против Украины, - Муженко
Росія стягує ракетні комплекси «Іскандер» до українського кордону
В Украине запустили бесплатную платформу по изучению украинского языка
Стало известно, что мешает украинской экономике развиваться
Центр принятия решений по внешней политике теперь на Банковой, а за МИД - только исполнительные функции, - Жовква
Все новости »

Стала известна сохраняющая здоровье порция овощей и фруктов

 
Печать Отправить на почту

 

 

Международный коллектив медиков определил оптимальную ежедневную порцию овощей, фруктов и бобовых, которую необходимо употреблять в пищу человеку для снижения риска инсульта, сердечных заболеваний и преждевременной смерти.

Соответствующее исследование опубликовано в журнале The Lancet, кратко о нем сообщает The Guardian, информируют "Экономические новости".

Эксперты полагают, что для поддержания здоровья достаточно в сутки употреблять около 375 граммов овощей, фруктов и бобовых. Эту порцию, отмечают ученые, можно разбить на три части, по 125 граммов каждая.

Оценки авторов основаны на анализе данных, полученных от более 135 тысяч человек из 18 стран мира. Материалы исследования собирались в течение десяти лет с 2003 года. Возраст участников составлял 35-70 лет, наблюдение за каждым из них проводилось не реже раза в три года.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять в пищу не менее 400 граммов овощей, фруктов и бобовых.


По материалам lenta.ru









Последние новости в соцсетях




300_c2




работа на besplatka.ua


Экономические новости youtube



Колесом по бездорожью

help




bigmir)net TOP 100