РусУкр
21.04.2019 г.
В Украине хотят отменить школьную форму
В Украине вводят новые правила техосмотра
Переселенцев хотят освободить от уплаты туристического сбора
Минск обвиняет в Москву в поставках некачественной нефти
В полиции рассказали об основных нарушениях на президентских выборах
В Черном море заметили британский корабль-разведчик
В Украине хотят переписать правила дорожного движения
Выборы-2019: На станции «Академик Вернадский» закончилось голосование
Украинские военные показали практические навыки оказания первой медицинской помощи (ВИДЕО)
Среди погибших в результате взрывов на Шри-Ланке нет украинцев
Меган Маркл и принц Гарри проведут три года в Африке после рождения первенца
"Без единства не будет победы над оккупантом": Патриарх Киевский и всея Руси-Украины Филарет обратился к украинцам
Солнцезащитный крем может стать причиной серьезных проблем с сердцем
Солнцезащитный крем может стать причиной серьезных проблем с сердцем
Новый сезон "Игры Престолов" бьет все рекорды популярности
ТОП-5 автомобилей, от которых отказываются в первый же год пользования
Папа Римский упомянул Украину в своей Пасхальной речи в Ватикане
Определено точное место, с которого начался пожар в Нотр-Даме
Американские ученые нашли у шизофрении и аутизма общие гены
Британскому премьеру хотят поставить жесткий ультиматум
В Сети показали снимки гибкого смартфона Samsung Galaxy Fold в разобранном виде (ФОТО)
Физическая активность может замедлить старение мозга и улучшить когнитивные способности
США начинают выпуск новейших противотанковых ракет (ВИДЕО)
Данные по явке на выборах : В Украине проголосовали 45,94% избирателей
Преступления на почве ненависти увеличились на 226% в городах, где Трамп проводил встречи с избирателями в 2016 году
Ученые развенчали миф о продуктах с “отрицательной калорийностью”
Христиане восточного обряда и греко-католики празднуют Вербное воскресенье: история и традиции
В Индии слон убил пять человек
В Тернопольской области на избирательном участке умер человек
Елизавета II празднует свое 93-летие: интересные факты о британской королеве
В Украине не открылся один избирательный участок, - Нацполиция
В Польше предложили отменить роуминг для украинцев
Наблюдатели зафиксировали первые нарушения на выборах
На Шри-Ланке во время празднования Пасхи произошел теракт: взрывы прогремели в церквях и отелях
Выборы - 2019: как в Украине проходит второй тур

20.04.2019 г.
ООН: На планете впервые стариков стало больше, чем маленьких детей
В Киеве эвакуировали железнодорожный вокзал
На Львовщине бензовоз насмерть сбил девятилетнего мальчика
Ученые обнаружили у шизофрении и аутизма общий ген
Обнародовано предсмертное письмо бывшего президента Перу
Правоохранители задержали на Луганщине разведчика боевиков
Сегодня боевики четыре раза обстреляли украинские позиции, - Минобороны
На Волыни задержали вооруженного дезертира
Реформе - труба: общественники выразили недоверие директору ГБР
Ученые сделали сенсационное открытие о раке и старении
Украинских водителей не будут наказывать за «смертельные» ДТП. В чем суть?
"Смерть нашла": В мирной Украине убили женщину-таксиста, которая сбежала от боевиков
5G как гиперлуп Омеляна. Кому это нужно и каковы перспективы Украины?
Почему одни люди думают быстрее других - ученые
Стало известно о неожиданной пользе, которую приносят собаки
Россия всегда бросит: На Донбассе ликвидировали сибирского наемника Шелуху (ФОТО)
Как выглядит внутри самый большой самолет мира
Генерал поделился деталями производства в Украине электромагнитного оружия
Как похудеть без диет: Тренер поделилась важными правилами
Сага о Репорте Мюллера: У Конгресса здесь есть два мощных инструмента, - Пономарь
Волкер озвучил цели и планы США в Украине после выборов
Украинские военные похвастались новым разгромом боевиков на Донбассе
Порошенко и Помпео обсудили риски и проблемы ПриватБанка

19.04.2019 г.
Ученые выяснили, когда лучше заниматься спортом - утром или вечером
Масштабный пожар во Франции уничтожил два миллиона бутылок вина
Все новости »

Украина переходит на летнее время: когда и на сколько переводить часы

 
Печать Отправить на почту

 

 

Украина перейдет на летнее время: когда и как переводить часы

Переход на летнее время в 2019 году в Украине произойдет в ночь с 30 на 31 марта в 03:00. Переводить стрелки часов на летнее время нужно на один час вперед. То есть спать украинцы будут на час меньше, информирует enovosty.com/news.

Некоторые люди болезненно реагируют на изменения во времени. Такие люди могут чувствовать депрессию, раздражительность, утомляемость и снижение работоспособности.

Специалисты дали рекомендации, как пережить переход на летнее время:

• постарайтесь максимально сократить количество стрессовых ситуаций в своей жизни в этот период;
• избегайте физических и эмоциональных нагрузок;
• устройте разгрузку для организма — без жирного, сладкого и алкоголя;
• ешьте побольше овощей и фруктов;
• за неделю до перевода часов время ежедневно ложитесь спать на 15 минут раньше, чем обычно, это поможет адаптироваться;
• проводите много времени на свежем воздухе — хотя бы полчаса прогулки в день;
• минимум за час до сна откажитесь от использования гаджетов;
• избегайте дневного сна;
• не пейте кофе во второй половине дня.

Источник: Факты








Последние новости в соцсетях

Афиша 

Вся Афиша    >>


bigmir)net TOP 100