Специалисты в области психологии и математики провели необычное исследование, они наблюдали за людьми. Ученые выяснили, что 21 января - самый депрессивный день в году. Его еще прозвали "синий понедельник".
Еще в 2005 году психолог Клиф Арнол сделал громкое заявление – предпоследний январский понедельник характеризуется унылостью. Обычно в этот день, люди страдают депрессивным состоянием. Группа ученых во время исследования использовала формулу, которая включала такие факторы, как культуру, традиции, погоду.
Ученые отмечают, что 21 января зачастую пасмурная погода. Также заканчивается цикл новогодних праздников и все волшебство развеивается. Люди начинают понимать, что многие желания и планы так и не удастся реализовать.
Психологи советуют в такой день думать только о хорошем, забыть о всех неудачах. Главное – уметь радоваться маленьким победам и быть благодарным судьбе за уже свершившиеся планы.
21 января лучшее время начать заниматься спортом, пойти в тренажерный зал, бассейн, на йогу. Чтобы привести не только тело и мысли в порядок.
