Чем позже дети приучатся к шоколадным конфетам, тем лучше. Не только маленьких детей, но и школьников стоит ограничить в употреблении шоколада.
Такую рекомендацию дала столичный врач-аллерголог, педиатр Марина Васильевна Борисюк.
Шоколад может вызвать у ребенка аллергию, кроме того, он возбуждающе действует на нервную систему. Лучше угощать ребенка фруктами – они обеспечивают детский организм витаминами, микроэлементами и природными сахарами. Однако нужно знать меру, поскольку некоторые фрукты в большом количестве могут спровоцировать у ребенка аллергию.
Доктор Борисюк напомнила, что для активной работы мозга ребенку нужны продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. Для этого прекрасно подойдет небольшое количество грецких орехов и фундук, раз в неделю кусочек красной рыбы на пару.
