Последние новости
22 ноября 2024
21 ноября 2024

Самый полезный для организма овощ, – ученые

20 мая 2013, 19:36
no image

Американские диетологи определили, какой овощ является поистине бесценным для человеческого организма.

Овощем, в котором содержатся практически все необходимые человеку витамины и микроэлементы, оказалась цветная капуста. Исследователи установили, что всего в 50 граммах цветной капусты содержится дневная норма витамина С, большое количество витамина А и витаминов группы В, полезных для здоровья кожи, нервной и сердечнососудистой системы.

Кроме того, этот овощ богат магнием, железом и даже содержит яблочную и лимонную кислоту. Цветная капуста полезна при заболеваниях печени, кишечника, а также незаменима для желающих похудеть, ведь она выводит холестерин и содержит полезный растительный белок.

По материалам telegraf.com.ua

Все статьи