Как известно, для нормального обмена веществ организму необходимы витамины. Однако бесконтрольный их прием может быть опасен для здоровья. Почему нужно знать меру, принимая аптечные витамины.
Если принимать витамины круглый год, не посоветовавшись с врачом, то может произойти перестройка обмена веществ, отмечает диетолог Фус Светлана Викторовна В таком случае после прекращения приема синтетических витаминов может развиться гиповитаминоз даже при нормальном содержании витаминов в рационе питания. Для правильного подбора натуральных препаратов специалист рекомендует обратиться к врачу. В любом случае, принимать витамины необходимо курсами.
Диетолог, эндокринолог Самойленко Наталия Александровна напомнила, что все витамины являются фармакологическими средствами, которые имеют свои показания, противопоказания и побочные эффекты.
