Врачи назвали пять правил, соблюдение которых продлевает жизнь, в том числе людям с сахарным диабетом. Данные исследования представлены на Всемирном диабетическом конгрессе, состоявшемся в Монреале.
Главными правилами здорового образа жизни названы:
Физическая активность
Здоровое питание
Отказ от курения
Ограничение алкоголя
Поддержание нормального веса
В ходе исследования врачи изучили состояние здоровья 16 тыс. жителей США, среди которых более 1 тыс. – диабетики. Анализ показал, что соблюдение этих правил снижает риск преждевременной смерти на 15% среди диабетиков и на 17% – среди людей без этого заболевания. А у тех, кто наиболее строго следует этим правилам, показатель ранней смертности снижен на 58%.
По материалам MedikForum
