Диетологи говорят, что для того, чтобы скинуть лишние килограммы не обязательно тратить много денег на продукты. Они назвали бюджетные варианты, которые способны в этом помощь.
Отлично утолить чувство голода может банан. В нем содержится меньше калорий, чем в фитнес-батончике. Также банан богат на полезные витамины и минералы, необходимые для нашего организма.
Если у вас проблемы с походом в туалет, то ежьте свеклу. Она отлично помогает избавиться от шлаков и токсинов.
Диетологи отмечают, что гречка может стать отличным продуктом в качестве основного гарнира.
Не забывайте и о чечевице, которая насыщает организм полезными элементами, включая Омега-3.
И самое главное придерживайтесь питьевого режима. Выпивайте до 2-х литров воды в сутки.
