Последние новости
6 ноября 2024
5 ноября 2024

Медики рассказали, как бороться с осенней сонливостью

9 октября 2019, 12:28
no image

Медики говорят, что осень часто заставляет чувствовать необъяснимую сонливость.

Но они успокаивают, с ней можно спокойно бороться.

Постарайтесь в этот период больше испытывать позитивных эмоций. Не сидите дома, встречайтесь с родными и близкими, сходите погулять в парк, съездите в лес по грибы или просто на пикник.

Также от сонливости могут помощь и специальные масла, которые оказывают тонизирующий эффект. Откажитесь на некоторое время от кофе, заменив его зеленым чаем.

Кроме этого, следите за своим питанием. Оно должно быть сбалансированным. Для перекусов используйте орехи или сухофрукты. Медики также рекомендуют выпивать стакан свежевыжатых соков каждый день.

Оставить комментарий:
Подписаться
Уведомить о
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Все статьи