Ученые пришли к выводу, что ежедневное значительно употребление соли приводит к скачкам артериального давления и может стать причиной инсульта.
Группа специалистов из Великобритании и США выявила негативное воздействие больших порций соли на сердечно-сосудистую систему.
Уточняется, что показатели кровяного давления употребляющих соль участников эксперимента не приходили в норму даже после того, как они употребляли продукты с высоким содержанием калия и иных полезных для сердца и сосудов веществ.
По мнению исследователей, в сутки следует употреблять не более шести граммов соли. В ходе эксперимента эксперты проанализировали рацион питания свыше четырех тысяч человек в возрасте от 40 до 59 лет. Они пришли к выводу, что соль возглавляет рейтинг веществ, крайне негативно влияющих на уровень кровяного давления.
Для правильных цифр на тонометре кардиологи рекомендуют ограничить количество соли в продуктах, вести активный образ жизни и не поддаваться депрессивным мыслям.
