Качественной интимной жизни и состоянию здоровья в целом могут навредить как обычные продукты питания, так и гаджеты, которыми люди пользуются несколько раз в день.
Восемь факторов, снижающих сексуальное влечение, выглядят так:
Заложенный нос. Запахи играют важную роль в интимной жизни. Чувствуя запахи, выделяемые телом партнера, человек возбуждается и настраивается на приятные ощущения. Когда у человека заложен нос, ему не только некомфортно дышать, у него также не растет половое влечение.
Простуда также блокирует сексуальное возбуждение. Вирусные инфекции временно снижают уровень тестостерона.
Диета. Стремление похудеть имеет нежелательный побочный эффект. Потеря веса – это стресс для организма. Такой стресс может высвобождать гормон пролактин, который сильно подавляет либидо.
Ношение туфель на высоких каблуках. Если женщина провела весь день в обуви на высоких каблуках, это может негативно отразиться на ее интимной жизни.
Американский гинеколог Иден Фромберг утверждает, что такая обувь заставляет женщину направлять тело вперед, из-за чего постоянно сокращаются постуральные мышцы. Это ограничивает прохождение нервных импульсов через половые органы и негативно влияет на оргазм.
Офисная работа. Сидячее положение так же опасно для женщин, как и высокие каблуки. Недостаточная активность и плохое кровообращение в районе таза негативно сказываются на сигналах, проходящих вдоль важных нервов, ведущих к детородным органам.
Телевизионные шоу. Согласно многочисленным исследованиям, люди, в спальне которых стоит телевизор, занимаются сексом намного реже. Больше всего сексуальному влечению и страсти препятствуют жестокие фильмы и реалити-шоу.
Также на либидо негативно влияет использование гаджетов. От постоянного просмотра новостей на смартфоне или планшете появляются спинные боли. Мужчины, возле тела которых телефон находится более четырех часов в день, подвергаются большому риску эректильной дисфункции.
Полные бока. Увеличение веса связано с употреблением жирной пищи. Нездоровое питание часто снижает эффект тестостерона у мужчин и женщин. Лишние килограммы приводят к сокращению уровня белка глобулина, который производится печенью и транспортирует тестостерон.
Катание на велосипеде. Занятия спортом влияют на сексуальную жизнь положительно. Однако если речь идет о катании на велосипеде, мужчины должны внимательно подойти к выбору седла. Угловые седла оказывают давление на нервы и артерии вокруг паха, уменьшая приток крови к пенису. Чтобы ослабить это давление, лучше использовать седло с глубокой выемкой посередине.
Холодные ноги. Для достижения оргазма женские ноги должны быть теплыми. Исследователи обнаружили, что женщинам легче достичь наивысшего уровня наслаждения в носках, а не босиком.
Нейробиолог Герт Хольстейдж говорит, что ноги играют важную роль в поддержании температуры тела. Оптимальный температурный режим позволяет женщине расслабиться и достичь оргазма.
